热疗养生

花明楼热疗养生馆

首页 >> 热疗养生 >> 热疗养生最新章节(目录)
大家在看兵临天下侯门主母读我心后,把养子全养废黑心知青带百亿物资在六零杀麻了重生团宠:我和王爷是冤家魔兽战神仙狂神癫火影:心比天高,我欲成神火影:开局无敌,怒叛木叶重生农女种田有空间另类保镖:美女总裁爱上我
热疗养生 花明楼热疗养生馆 - 热疗养生全文阅读 - 热疗养生txt下载 - 热疗养生最新章节 - 好看的其他类型小说

第163章 亚健康各症饮食调理【丰胸健乳膳食(一)】

上一章目录下一章阅读记录

丰胸食疗汤——

以下是一道丰胸食疗汤调养药膳:

**猪蹄黄豆汤**

材料:猪蹄 1 只,黄豆 100 克,红枣 6 颗,生姜 3 片,盐适量。

做法:

1. 将猪蹄洗净,剁成小块,放入开水中焯水去腥,捞出备用。

2. 黄豆提前浸泡 2-3 小时,红枣洗净去核。

3. 将猪蹄、黄豆、红枣、生姜放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火炖煮 1.5-2 小时,至猪蹄软烂。

4. 最后加入适量盐调味即可。

功效:猪蹄富含胶原蛋白,能够促进胸部结缔组织的生长,增加胸部的弹性;黄豆含有丰富的植物雌激素,有助于调节内分泌,促进胸部发育。

注意事项:

1. 选择新鲜的猪蹄,炖煮时间要足够长,以确保猪蹄软烂。

2. 黄豆要提前浸泡,以便更好地煮熟。

3. 适量食用,不宜过量。

4. 丰胸效果因人而异,需要长期坚持食用。

此外,还可以搭配其他食材,如木瓜、花生、核桃等,以增强丰胸效果。同时,保持良好的生活习惯,如均衡饮食、适量运动、保持心情舒畅等,也对胸部健康和发育有重要作用。如果有特殊的身体状况或需求,建议在食用前咨询医生或专业的营养师。

牛奶炖花生——

牛奶炖花生调养药膳

牛奶炖花生是一道美味可口的传统药膳,具有丰富的营养价值和多种调养功效。这道药膳以牛奶和花生为主要原料,经过精心炖煮而成,口感香浓,营养丰富,适合各个年龄段的人群食用。

一、原料

- 牛奶:250 毫升

- 花生:100 克

- 冰糖:适量

二、制作方法

1. 将花生洗净,放入锅中,加入适量清水,煮至软烂。

2. 将煮好的花生捞出,放入碗中,用勺子压成泥状。

3. 将牛奶倒入锅中,加入适量冰糖,煮至冰糖融化。

4. 将花生泥倒入牛奶中,搅拌均匀,继续煮至牛奶沸腾。

5. 将煮好的牛奶炖花生倒入碗中,即可食用。

三、调养功效

1. 补充营养

牛奶炖花生富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分,能够为身体提供所需的能量和营养,增强体质,提高免疫力。

2. 健脾养胃

牛奶炖花生具有健脾养胃的功效,能够促进消化,增强食欲,缓解胃部不适。

3. 美容养颜

牛奶炖花生中含有丰富的维生素 E 和蛋白质,能够滋润肌肤,保持皮肤弹性,延缓衰老。

4. 促进睡眠

牛奶炖花生中含有一定量的色氨酸,能够促进睡眠,缓解失眠症状。

5. 预防骨质疏松

牛奶炖花生中含有丰富的钙和磷等矿物质,能够预防骨质疏松,增强骨骼健康。

四、注意事项

1. 牛奶炖花生不宜过量食用,以免引起消化不良。

2. 牛奶炖花生中含有一定量的糖分,糖尿病患者应适量食用。

3. 牛奶炖花生不宜与海鲜、柿子等食物同时食用,以免引起不良反应。

总之,牛奶炖花生是一道营养丰富、美味可口的传统药膳,具有多种调养功效。在日常生活中,我们可以适量食用牛奶炖花生,以达到调养身体、保持健康的目的。

玉女补乳酥——

# 玉女补乳酥:呵护女性健康的美味药膳

在传统的中医理论中,女性的乳房健康与气血充盈、经络通畅密切相关。玉女补乳酥作为一道经典的调养药膳,以其独特的配方和制作工艺,为女性提供了一种美味又有效的保健方法。

## 一、玉女补乳酥的配方

玉女补乳酥的主要成分包括花生、黄豆、红枣和杏仁。这些食材都具有丰富的营养价值和药用功效。

花生富含蛋白质、脂肪、维生素 E 和 b 族维生素等营养成分,具有健脾养胃、润肺化痰的作用。黄豆含有丰富的大豆异黄酮,这是一种植物雌激素,能够调节女性内分泌,促进乳房发育。红枣具有补中益气、养血安神的功效,能够改善女性的气血不足。杏仁则含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素 E,具有润肺止咳、美容养颜的作用。

## 二、玉女补乳酥的制作方法

制作玉女补乳酥的方法非常简单。首先,将花生、黄豆和杏仁分别炒熟,然后将它们磨成粉末。接着,将红枣去核,切成小块,与磨好的粉末混合均匀。最后,加入适量的蜂蜜和水,搅拌成面团状。将面团分成小块,搓成圆球状,放入烤箱中烤至表面金黄即可。

## 三、玉女补乳酥的食用方法

玉女补乳酥可以作为早餐或下午茶食用。每次食用 2-3 个,连续食用 1-2 个月,即可达到调养乳房的效果。需要注意的是,玉女补乳酥虽然具有一定的保健作用,但并不能替代药物治疗。如果女性出现乳房疼痛、肿块等异常症状,应及时就医,进行相关检查和治疗。

## 四、玉女补乳酥的功效

玉女补乳酥具有以下功效:

1. **促进乳房发育**:黄豆中的大豆异黄酮能够调节女性内分泌,促进乳房发育。

2. **补充营养**:花生、黄豆、红枣和杏仁都富含丰富的营养成分,能够为女性提供所需的营养。

3. **美容养颜**:杏仁中的维生素 E 具有抗氧化作用,能够延缓皮肤衰老,美容养颜。

4. **调节内分泌**:玉女补乳酥中的食材能够调节女性内分泌,缓解月经不调、痛经等症状。

## 五、注意事项

1. 玉女补乳酥不宜过量食用,以免引起消化不良。

2. 制作玉女补乳酥时,应选择新鲜的食材,并注意卫生。

3. 玉女补乳酥不适合所有女性食用,如有过敏史或特殊疾病,请在医生的指导下食用。

总之,玉女补乳酥是一道美味又营养的调养药膳,适合女性朋友们食用。通过食用玉女补乳酥,可以促进乳房发育,补充营养,美容养颜,调节内分泌,呵护女性健康。

喜欢热疗养生请大家收藏:(m.315zwwxs.com)热疗养生315中文网更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推乡村小仙医那无限的世界从群演开始制霸娱乐圈六零:爸妈死后给我留下巨额遗产灵气复苏,从承包山头开始魔兽世界之吉尔尼斯王子战婿归来秦朗苏倾慕金玉良缘之肖少霸爱李牝安婉怡全文免费阅读完整版天庭典狱长我是杀毒软件丹崖仙途婚久情深,爱上夺心妻名门枭宠:老婆,乖一点我的父亲是伏地魔皇甫帝国·夫人不好当!早年已知世事艰鬼眼道长让你选召唤兽,你却在选老婆?浓情密爱:鲜妻,你好甜
经典收藏原神:在钟离面前,冒充岩王帝君武祖之巅修仙:从感受杀气开始猫妖撩人重新攻略病娇男主【快穿】怦然心动快穿:宿主是个呆萌小花妖绝品毒妃惹不起我在漫威修成剑魔不曾宣之于口的秘密穿成最惨炮灰?她退婚摆烂杀疯了山海九圣录六姑娘一言不合就心狠手辣夙花集谋婚:爱入膏肓重回五岁意外开挂小姑娘她杀疯了穿书后,我把龙傲天男主攻略了!吃货在修仙文里搞美食猎户家的小娇娇撩不停港片:大佬的全球帝国
最近更新快穿福孕女配:她缺德又霸道陈画修仙日常听懂动物心声后,全世界毛绒绒集体红温顾总别虐了,夫人已葬身火海荒年空间满仓粮,假嫡女她破防了完蛋!我睡的美男是高冷九尾狐沦陷夜!诱捕!京圈大佬乖乖咬钩万界穿梭开局鱼鱼果实京圈太子爷求我给他一个名分一个拥抱,让剑仙姐姐成为弟控穿成年代娇娇女,靠空间带飞全家鬼灭:无惨有个小青梅港综:癫过砵兰街!入狱三年后,傅总跪着求原谅黔州旧事,少帅禁脔重生追爱:笔尖撩动白月光快穿:白眼狼,你们过来下军婚八零,首长每天都在自我攻略急!男友太黏人怎么办?在线等!玄学小祖宗在恋综不当对照组爆火
热疗养生 花明楼热疗养生馆 - 热疗养生txt下载 - 热疗养生最新章节 - 热疗养生全文阅读 - 好看的其他类型小说