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第52章 头头是道

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俗话说:“二八月,乱穿衣。”2023年3月初,河南洛阳早晚微凉,午间气温直逼30c。这个时节穿衣可别大意,尤其是老人和孩子,推荐洋葱式穿衣法,从容应对多变天气。

春捂秋冻要灵活 乱捂惹出大问题

2023年3月8日上午,记者在洛阳市中心医院儿科门诊看到,有的家长已经换上单衣,却给孩子穿着厚外套,“孩子正生病,怕着凉加重病情”。

一名穿着羽绒服的发热患儿,满脸通红,不停哭闹。在医护人员的提醒下,家长帮孩子拉开了羽绒服拉链,孩子才慢慢止住了哭声。

随后,记者来到该院老年医学科门诊,发现这里的老人基本都穿着厚衣服。一位准备做检查的老人,连着脱下了两件套头薄毛衣。

“春捂秋冻确实有道理,但要灵活掌握。这段时间发热病人较多,发热期间更要慎捂。”该院老年医学科主任亓民说,很多老人觉得春天穿多点不容易生病,但一味春捂不仅不舒服,还可能因此生病。

“老年人大多对气温变化不敏感,我们曾接诊过一位老人,快三伏天了仍穿棉衣,结果热得脱水中暑了,非常危险。”

推荐洋葱式穿衣法 老人孩子都适用

这段时间,很多人早上为穿衣而发愁,穿短袖怕晚上凉,穿毛衣又怕中午热,怎么办?试试老年医学科和儿科专家都推荐的洋葱式穿衣法吧。

所谓洋葱式穿衣法,就是像洋葱一样,一层一层从内到外,按吸汗、保暖、防风雨这几种功能叠穿。

“以孩子为例,最里面可以穿纯棉吸汗衣服,中间穿一件马甲或薄衣服,外面穿一件防风外套,这样穿能随时根据场合和温度,一层层脱下或穿上。”该院儿科主任医师左富凤说,如果是早上带孩子到医院,可以将这几层都穿上,发现孩子热了,可将最外层外套拉开拉链或脱下。

说到洋葱式穿衣法,亓民特别提醒老年朋友们,除了最里面的贴身衣服,外面几层尽量别选套头款,老年人大多手臂不灵活,拉链款或纽扣款更方便穿脱。而且,有些老人平衡能力不好,穿脱套头衣服时可能引发跌倒风险。

降温要杀回马枪 判断冷热摸后背

天气预报显示,这几天气温会明显下降,厚衣服您先别急着收起来,有心脑血管、呼吸道疾病的老人,尤其要多关注天气变化。

“气温剧烈变化,很容易波及血压。”亓民说,季节交替这段时间,患有高血压的老人,要加强自我血压监测,一旦发现血压波动大,要及时就医,尽快将血压稳住。

都说有一种冷叫“妈妈觉得你冷”。左富凤说,判断孩子是否需要增减衣物,不能靠家长的主观感受,也不建议通过摸孩子的手来判断,因为手的温度会受洗手等外界因素影响,而且有些孩子四肢温度比身上温度稍低些。

正确的方法是摸孩子的后背:如果摸着温温的,说明孩子不热不冷,穿得正好;如果摸着潮潮的,说明孩子穿多了;如果摸着凉凉的,说明孩子该加衣服了。

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