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第105章 训练

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黄昏。

吃过晚饭后,陆宁召集了南院班巡捕。

大家整齐排列,昂首挺胸,颇为自信。

“各位弟兄,我们既然吃了朝廷的俸禄,就要维护好州城的治安为百姓服务,但我们也是一个武者,不能耽误了自己的修炼。”

“如果我们没有足够的实力,别说是秉公执法,就是在巡捕司里安稳一点都做不到,因为总有一些人看不起我们府县来的乡巴佬,会故意针对我们,排挤我们。”

“南院班的弟兄们以前之所以被欺负,就是因为你们的修为太弱,别人打了你一巴掌,你为了养家糊口却只能忍气吞声,任由他们肆意妄为,从而使得他们变本加厉。”

众人纷纷点头,一想到之前被西院班欺负,向西院交保护费,便感觉极其耻辱。

“那种遭受欺辱的日子已经过去,从今天开始,本官会亲自监督你们修炼,让你们成为真正的巡捕,成为独当一面的强者。”

“你们想不想变强?想不想让南院成为最强的巡捕班?”

“想!”

众人异口同声,铿锵有力,震耳欲聋。

“要想不被欺负,唯有自立自强!”

陆宁继续道:“本官宣布,从明天开始,南院班提早一个小时起床,在这里集合训练,然后再吃早饭,去巡捕司报道。”

“下班之后,我们还要再抽出一个小时的时间训练,完成了才能睡觉,这就是本官给你们安排的训练计划。”

“当然,如果有人不愿意接受训练,现在就可以提出来,本官绝不勉强,也尊重你们的选择。”

“那么,就请不愿意参加训练的人上前一步。”

陆宁说完看向众人,发现大家也是左顾右盼,观察有没有要退出的人。

结果过了好一会儿,都没有人走出来表示拒绝这种训练。

“既然没有人选择退出,那就表示大家都愿意一起进行训练,那我们现在先练一个小时!”

“是!”

众人兴致勃勃,虽然陆宁只是一个七品境武者,但他的实力却能打败五品境修为的人,由他带头训练,没有人会不服。

有人练拳法,有人练剑术,有人训练体能,以及进行分组对抗实战等等。

陆宁在一边亲身指导,监督大家的修炼,仿佛就是一个教头。

而在监督的过程中,陆宁也可以见识到各个世家流传下来的武学。

陆宁在传授他们经验的同时,也在向他们学习,丰富自己的武道经验。

必要的时候,陆宁会亲自出手与他们较量,互相切磋,交流技艺。

没过多久,大家就出了汗,颇感疲惫。

毕竟巡街一天,晚上又做训练,本就消耗了许多体力。

但好在只有一个小时的训练,也是第一次集体训练,无论如何也要撑下去!

一个小时后。

巡捕们一个个大汗淋漓,气喘吁吁。

陆宁对大家的表现相当满意,只要坚持下去,南院一定会成为巡捕司里最强的巡捕班!

“今晚的训练到此为止,解散!”

随着陆宁一声令下,众人才返回各自的寝室休息。

次日早。

天蒙蒙亮。

南院班提前一个小时起床,集合,训练。

现在是夏季,昼长夜短,很早的时间太阳就开始从天际露出一缕阳光来。

陆宁就是利用了这个时间点,既不耽误修炼,也不影响当差。

许多人还在打着哈欠,但陆宁早就已经在操场等候。

“站好了!精神点!”陆宁严肃道。

“是!”

巡捕们立即站好,抖擞精神。

“先晨跑,再练功,不准说话,不得影响衙门里其他人的睡觉。”

“开始训练!”

陆宁说完,开始带领南院班晨练。

虽然不让大家说话,可还是会传出阵阵打斗声。

但只要尽力控制,就能使动静最小化,不会影响到其他三院巡捕们的睡眠。

聂冲带着好几个人走来行礼道:“卑职等请陆大人指教。”

“好!”

陆宁也不客气,指着他们说道:“你们一起上吧!”

“得罪了!”

聂冲大喝一声,便与其他人一同攻来。

陆宁施展迷踪步,身形变得极其灵活,产生数个残影一晃而过,让人难以辨清陆宁的具体方位。

奔雷拳连续打出,发出阵阵破空声。

“怦!怦!怦!”

一波对攻之下,将聂冲等人逼退,且游刃有余。

“好厉害的身法,不仅躲过了我的攻击,还能找准机会反攻。”

“看似简单的一拳,却有雷霆万钧之势,实在凶猛。”

对面的巡捕极是震惊,他们见过陆宁的厉害,可真正交手的时候才知道,那不仅仅只是厉害,而是可怕!

无论是身体素质,还是敏锐力,以及爆发力,他们都望尘莫及。

即便是硬碰硬的对攻,他们都感觉陆宁简直不可战胜。

这是一种实力的碾压!

“陆大人的功夫果然厉害,我们不是你的对手。”

聂冲有些气馁,如果不是占据了人数优势,他们单打独斗恐怕连陆宁一招都挡不住。

陆宁的内力太过于深厚!

陆宁却是说道:“武道非朝夕之功,既然知道自己的不足,就应该想方设法弥补,而不是自暴自弃,不要老是想着跟别人比较,而是跟自己比较,自己都比不过自己,又怎么能比得过别人?”

“卑职愚钝,请大人指点迷津。”聂冲恭敬道。

“简单来说,就是让今天的你,比昨天的你更优秀,如果你不能让自己变得更强,你拿什么和别人比?又怎么能比得过别人?”

“人比人,气死人,与其和别人比,不如跟自己比,只有让自己不断进步,不断变强,才能够成为真正的强者。”

陆宁这番话,让聂冲陷入了思考。

片刻后,聂冲恍然大悟:“多谢大人指教,卑职明白了。”

“那就再来吧!”

陆宁淡然一笑,向对面发起了进攻,双方再次打在了一起。

南院之外。

一个人悄悄走到门口,面露惊讶之色。

此人居然是总班方云龙。

方云龙今天难得起了个早看日出,回来的时候听到南院这边有动静,就好奇过来瞧瞧。

“栋梁之才!”

方云龙笑了笑,没有打扰,默默离去。

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