下午的训练，凌风明显进步了不少。对大老黑展开的攻击，不仅在次数上增加，而且在“威力”上，也有增加。
此时的凌风，展开攻击之后，再次被大老黑震倒在坑里面。
“风儿，不错，跟上午比起来，你是进步明显啊！训练了这么久，已经能够向大老黑发起有威慑力的攻击了。以这样的速度坚持下去，我相信太阳落山之前，就可以逼得大老黑出手反击了。”
原本站在大坑边上的凌天峰，不知在什么时候，拿出了一个个缝制好的小布袋，走到挖出来的泥土堆，一直在装着。
这些装满八成的小布袋子，每袋约有一两斤重，装了四十多袋，还在装着，不知作何用处。
吼吼！
大老黑撮着嘴巴，圆睁着一双小眼，朝坑中的凌风吼了两声，关切的神情大概是在叫他赶紧站起来。
两个时辰的全力抢攻，已经彻底耗尽了身上的力气，浑身上下的肌肉，几乎到了一种透支的状态中，甚至感觉到这身肌肉，像是多余地贴在骨头上，有点不堪重负的酸麻感，如同负荷了很多累赘一般。
“风儿，再坚持住。你必须将浑身上下的肌肉，透支到极限，只有这样，才能扩大肌肉的蓄力容量，影响到经脉的拓张，让经脉随之增粗、增强。这是炼肉锻筋的关键所在。”
点点头，深吸一口气，竹荫下阴凉的空气吸进热乎乎的胸腔之内，进而凉意拓散全身，疲乏的肌肉顿时一个激灵，一下子被激醒了过来。
“大老黑，看拳！”
凌风猛然立起，一拳朝向坑上的大老黑挥出，脚下一撑泥面，身形蓦然向后倒退，竟然是一招声东击西的战术，向背后的坑边倒退着跃了上去。
面对小人儿的伎俩，一直是抱着玩乐态度的大老黑，故作惊讶地把嘴巴撮成个“o”形，蓦地眯起了小眼睛，一声长啸，轰地一下，笨重的身躯狠狠地砸入大坑中。又是地震一般的强烈震动，五六丈见方的深坑，竟然像一块活板一样给这只大腥腥撼动了起来。
剧烈的震动，将凌风身上那些累赘的肌肉，震得如同波浪一样颠簸涌动，一些闭塞的经脉被激活了过来，连同酸麻的骨头，都被震摄到。这种动骨、松肉、活筋的感觉，让疲惫乏力的凌风，如同被全身按摩拍击了一番，一跤仰倒在大坑中，却是长长地透了一口恶气，活似将积压了十多年的瘀气，给释放了出来，浑身上下是有一种肉体重生的感觉。
储备在肌肉里的力量，完全被透支完毕，接下来的训练，凌风完全是依赖肌肉的再生力的启动，将体内的营养、水分、热量，通过肌肉纤维的机理运作，瞬间转化为新生力量，继续被凌风透支使用掉。
这样超负荷的透支，达到极限地考验着肌肉的机理运行，肌肉纤维被撕裂开来，然后重组、膨胀，肌肉就结实起来、发达起来。而输送管道的血脉、经胳，一再涨升、增加，气血顿时变得畅通无比。
吃过午饭后，得到营养的充分补充，浑身上下的肌肉，即时有了一种胀麻的感觉，好象在生长一样，痒痒的，却是充满了力量感，犹如浑身上下是挂满了胀鼓鼓的蓄力袋。
“大老黑，看拳！”稚气的脸上，经过这大半日的炼肉训练熏染，以及大老黑那“撼地术”的震荡涤洗，变得异常刚毅起来，原本的稚嫩之气，瞬间被力量感所替代掉，凌风一声暴喝，“碎石拳！”
这次发拳，完全是有感而发，凌风不知道祖父传授的吸纳法，已经将体内的原生灵气，聚集了起来。每个人都有与生俱来的原生灵气，以及吃进去的食物，同样带有原生灵气，虽然极为稀少，但经过吸纳法的转化，还是提炼了出来。
这似乎印证到了小五哥所说的那套理论，凡所有物，皆为灵气所结。
这会，聚集起来的微量原生灵气，正按照金系战技“碎石拳”特定的经脉运行，畅通的速度竟尔十分地清晰，凌风很明显感觉有一股“热气”极速地穿过了这些经脉，并在肌肉机理的协助下，很快转化为澎湃的力量，瞬间汇集在一双拳头上。
砰！
又是结结实实地击在了大老黑那粗犷的大腿上，大老黑脸上绽放出的嘻皮笑脸，这一下陡然僵硬，眯起的眼睛猛地睁得暴圆，原本是搔痒都够不着的攻击力量，竟然突兀地超出了它的想象之外。这股暴然增强的力量，当然还不足以击伤这只大腥腥，只是眼前这个小人儿，仿佛是脱胎换骨一般，瞬间换了一个人，倒让大老黑狠狠地吃了一惊！
看到大老黑脸上瞬间换了副惊讶的表情，凌天峰即时露出了一个满意的笑容，对凌风道：“很好，接下来，大老黑可要出手防御了。看来，太阳落山之前，你是有潜力让大老黑出手反击的了。”
听到祖父的肯定，浑身酸痛的凌风，即时精神一振。接下来的训练，挥击而出的那套金系战技“碎石拳”，却是一层层壁障被突破了开来。
这是经脉拓张、畅通后的直接好处，体内再少的原生灵气，因为没损耗在经脉的拥塞上，催发了多少，就转化了多少力量，完全用在了实处。因此，这套金系战技“碎石拳”的威力，是随着凌风经脉慢慢拓张、畅通而越来越发挥得淋漓尽致。
拳头打出的力量，刚开始是连大老黑的痒都搔不到，到现在，已经能打到它感觉到痛了，不出手防御根本是无法忍受，到最后，连光防御都觉得吃力了，不得不进行反击才行了。
砰！
拳头虎虎生风，猛然与大老黑的菜盘子拳头相撞在一起。强蛮的力道即时将凌风弹回了大坑中。经过这近一天的训练，凌风已经再难摔倒了，每次倒退回大坑中，都是身子翻跃，牢牢地把控住被摔的力量，巧妙地双脚着地，想再看他狼狈摔倒的情形，只能在脑海里回忆上午的场面了。
嗷～
伸直的那只大拳头，在震退凌风之后，蓦地感觉虎口上雪雪地疼，大老黑不由得缩手回来，甩着拳头叫了一声罕见的惨叫。
嘴角露出一抹机警的笑意，趁大老黑缩手的一刹那，飘身落回坑中的凌风，蓦地一脚力贯足底，借着一撑而起的脚力，脊背猛然一弓，身如离弦之箭，朝坑上的大老黑射了上去。这下时机抓得恰到好处，身未到，拳头猛然轰到。
“大老黑，接拳！”
砰！
小拳撞大拳，一道夺目的金光骤然亮起，竟尔接近金属相撞的情形！
嗷～
大老黑的拳头颤然一震，一声厉叫，登，登登，竟然被眼前这个小人儿的一记拳力，生生地震退了三大步。
卟！
身子翻跃，双脚先行着地，凌风已经抢站在大老黑刚才所站的位置上，竟然给他成功地冲上了大坑边沿。
吼吼！
错愕地看着这个小人儿，甩了甩被震得麻痹掉的拳头，惊讶而有些疼痛的表情，却一下子舒张了开来，大老黑冲凌风吼了两下，马上欢呼雀跃地扑上前来，将凌风打横抱起，往天空崩抛了起来，兴奋之情，一时难以形容。
“不错，风儿成功上岸了，这一天的训练，没有白费。不枉是我凌家的子孙，对得起金神血脉，没有给祖先们丢脸。”装好泥土的小袋子，堆成了小山，看了一眼落山的太阳，凌天峰突然站了起来，拍拍手上的泥土，蓦地变得严肃了起来，“这第一步，算是给你成功突破了，接下来还得看明天的第二步训练。这第二步，可就没这么容易了。”
祖父给凌风安排的淬体训练，时间咬得死死的，一天一步，不容失败。一旦失败，就会拖延一天，而那场押后的擂台赛，就在三天之后，
原本以为这三步，会很简单，但经过这一天的训练下来，凌风才知道是高估了自己。不过还好，这第一步成功突破，还是让凌风找到了一点自信心。
这一夜，凌风从未睡得如此酣甜，而且还是无梦一觉到第二天。
……
晨光熹微中，青翠欲滴的竹林里，在散发着清新泥土气息的地面上，稳稳地坐着个少年。
祖父教的吸纳法，让凌风尝到了施展“碎石拳”的甜头——原本打不出灵武之力的一套拳法，终于打出来了。有这套拳法傍身，擂台上应该能立于不败之地。所以，一醒转凌风就跑出来继续修炼吸纳法。
看着这个打坐入迷的孙子，稚嫩的脸庞充诉着一种忘我的意境，凌天峰感觉很欣慰，凌家还是出了一个上进的好子孙，百年归西之后也就可以放心了。
吸纳法在体内转化精气神，将精气神提炼成原生灵气，储存在体内，虽然极其微量，但可以积攒下来在危急关头下使用。
想到这，凌风心情舒畅起来，至少心里有了压箱的法宝，擂台上肯定就自信许多。
走过来的凌天风，轻咳一声，拎起堆放在地下的小泥袋，对凌风说道：“风儿，今天进行第二步的训练，练筋。同样，你要冲破大老黑的阻拦，并且还要承受我这些小泥袋的袭击。过关的依据是，在你成功突破大老黑的阻拦，登上坑边之前，用你的身体，将我打向你的小泥袋，全部反震上坑边。如果你登上了坑边，然而我打出的小泥袋，哪怕有那么一袋子，是掉入坑中的，那么就是训练失败，反之，是成功。明白没有？”
听到祖父的声音，凌风略略沉思一会，睁开眼来询问道：“祖父，为什么要用我的身体，把小泥袋反震回坑边？”
“小泥袋击打在你的肌肉上，疼痛之下，你的肌肉自然会蓄力反抗，当反坑力足以将一两斤重的小泥袋，反震弹回时，这就训练到你肌肉的弹性特质。而肌肉的一暴一松，是筋脉在束缚拉缩，也就间接锻炼到筋脉的伸缩性、柔韧性了。”凌天峰拎着那个小泥袋，甩了一圈，格外提醒道，“单凭你肌肉本身产生的力量，是不足以抵挡住这接近两斤泥袋的攻击的，如果你不想挨痛，最好运起体内的灵气，来转化更大的力量，用来承受泥袋的击打，这样训练的结果，效果更佳。”
此时，大老黑已经站在了大坑边上，这第二步的训练，就此拉开。
凌风收起打坐，拍了拍衣服上的泥土，然后直接往大坑跳落。
凌天峰说道：“风儿，看袋！”随手一挥，手中的那个小泥袋，顿时脱手飞出。
嗖！
一斤多重的小泥袋，在一道怪力牵引之下，虎虎地暴击向凌风。
凌风见训练开始，马上飞身跳起，冲着坑边上的大老黑发动了抢位攻击，一拳印在大老黑那盘子大的拳头上，遒劲的力道已经不容大老黑的觑视，大老黑全力以赴，两拳骤然相碰，大老黑的小眼睛登时给震直了，登地一步退下。
眼前这个小人儿，实力变强了不少，仅仅是一日之隔，飙升的速度，完全超出了这大腥腥所能理解的范围。昨天上午还软巴巴的一对小拳头，在今天太阳同样升起来的时候，已经变得硬梆梆的，力量之大，更是一日千里地超过了它的水准。
这就是凌风尝到吸纳法的甜头后，勤修苦炼的原因。他已经觉察到这方式能带来的巨大蜕变。
在大老黑被逼退一步的间隙里，凌风已经一步抢站到坑边上，正要落下另一只脚，偏偏在这时候，一个小泥袋刁钻地打到。不偏不斜，正中凌风的大腿。
小泥袋的重量，在疾射之势下，犹如铁锤一般狠狠地敲了凌风一记，痛得他一个踉跄，无法站稳，仰八叉地摔回坑中，更别说能将小泥袋反震回去了。
这就是祖父所说的第二步训练，看来难度很大啊！
第一步是要打开大老黑的阻碍，抢上坑边。而这第二步，不仅重复第一步，而且还多了小泥袋的袭击，难度明显增加了。
祖父打出的小泥袋，别有用心，刚开始打出的都是一些一斤来重的小泥袋，后面那些接近两斤的，还没用上。
“风儿，你别急躁。今天上午，你就光学着挨打，等适应了这种挨打，再学着用力反震泥袋。”凌天峰指导道。
一连几次，大老黑都被凌风的拳头震退，眼看就要给他冲上坑边，却总是被祖父的小泥袋打回。凌风的小脸上，顿时变得沮丧之极，从未遭受过的挫折。