把自己上交国家,八零美人旺全国

顾琦筝

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第154章 适应这种感觉

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贺行尉边跑边说着,气息很稳,并没有因为自己在跑步而有丝毫的变化。

看他这副游刃有余的模样,乔莉也是被激起了好胜心。

“为什么你跑步的时候一点都不累?平时训练的很多吗?”

听着乔梨这句话,贺行尉没忍住,轻轻笑了一声,随即认真的看向乔梨,脚步也不由得放慢许多。

“训练是一方面,另一方面就是你跑步的时候没有用对办法,要学会一套吐纳的技巧,这样在跑步的时候就会轻松许多。”

贺行尉这句话让乔梨愈发好奇,自己虽然懂些医术,但这些东西确实是有技巧的,如果贺行尉能够教给自己,那以后不管是在日常训练还是其他时候,都可以起到帮助的作用。

眼看着其他人都已经跑到了最前面,只有贺行尉陪着自己在后边,乔梨想说些什么,奈何实在太累,不断的喘气着。

贺行尉叹了口气。

“你先别着急,慢一点,努力调整自己的呼吸,让身体适应这种感觉。”

就在贺行尉教乔梨这些办法的时候,前面那些士兵自然也是注意到了这一点,互相交换了眼神,随即加快了脚步。

林絮儿一头雾水,正在好奇这些士兵为什么突然加快速度,回过头去就看到乔梨已经在队伍最后面。

林絮儿不由得皱眉,下意识想要去等乔梨,可还没等他到乔梨那边,就被一旁的士兵们给拉走了。

“教官你们这是。”

林絮儿实在是不理解他们为什么要拉着自己跑,其中一名士兵轻笑一声。

“既然你都来晨跑了,那不如跟上我们的步伐,也试试看你的身体极限能有多少。”

嘴上这么说,实际上却在不断的对贺行尉使眼色。

贺行尉自然也是注意到了这一点,不动声色的朝几人做了个手势,这才重新把注意放在乔梨身上。

“怎么样?现在有没有好一些?”

乔梨惊喜不已,前面跑步的时候,除了累,没有任何感觉。

但是用了贺行尉教给自己的这套呼吸办法之后,就感觉整个身体都轻盈了不少,甚至跑步的时候也能逐渐适应。

“好很多了。”乔梨认真的说着:“这一套呼吸办法,除了跑步,平时也可以使用吗。”

“只要是有氧运动就行。”贺行尉也是趁机给乔梨讲解起来,“平时你们在学校运动的比较少,但还是要多注意身体素质。”

“现在的学生身体一个比一个差,如果你能每天坚持锻炼,那你的身体素质也会非常的优秀。”

“就连现在跑步也是,一旦培养成习惯之后,每天跑的这些对你来说不会有任何影响,甚至还会让你觉得更加轻松。”

贺行尉这番话让乔梨认同不已。

一开始是被赶鸭子上架,可是只要听说能够增强身体素质,乔梨还是不可避免的心动。

“那之后每天早上我都会来晨跑。”

“可以,你可以跟在我们队伍后面。”眼看着目的得逞,贺行尉的心情也是好了许多。

等到晨跑结束,贺行尉看着乔梨表面上什么反应都没有,却还是忍不住皱眉。

“你先别急着回去。”

注意到乔梨想要回到班级的方阵当中,贺行尉喊住了乔梨:“就这么回去的话,明天你会起不来床的。”

“先做做拉伸运动。”不等乔梨拒绝,贺行尉直接拉着乔梨来到了一处偏僻的地方:“你跟着我做就好。”

其他几名教官已经拉着林絮儿回到了方阵当中,正在疑惑贺行尉为什么不见身影?结果就看到正在角落里帮乔梨拉伸的贺行尉。

其中一名战士忍不住吐槽。

“啧啧啧,我们这冷酷无情的少校居然也有今天。”

另外一个人也是凑了过来,平日里他们都没少被贺行尉折腾,甚至日常训练也是非常的刻苦。

“看样子是掉入爱情的漩涡当中了,这样也挺好,至少没时间来折腾我们了。”

想起贺行尉平时给他们训练的手段,几人不约而同打了个寒战。

另一边。

似乎是感觉到有人正在蛐蛐自己,贺行尉当即转过头去,锐利的目光正好对上了那边的几人。

眼神中充满了警告,看到那几人散开,回到了各自的班级当中,贺行尉这才重新转过头来:“以后每天晨跑之后一定要记得拉伸,不然身体会酸痛。”

“好。”

乔梨收获满满,原先还以为跑跑步就可以了,没想到这里面居然还有这么多窍门。

多亏了贺行尉。

想到这里,乔梨感激的看向贺行尉:“今天的事情,谢谢你了,待会儿放学要是有时间的话,一起出去吃个饭吧。”

虽然是在食堂,但也可以表达对贺行尉的感激。

毕竟贺行尉这些时间没少给自己送东西,也给自己的生活当中帮了许多忙,乔梨早就想做些什么了,只是一直没有机会。

“可以。”

“不过还是等军训结束吧。”

考虑到现在有不少学生,而且影响不好,贺行尉没有立刻答应下来:“到时候把你室友都带上,咱们一起出去吃一顿。”

乔梨愣愣的看着贺行尉,贺行尉一直都考虑的非常充分,这样做的话,就算是被其他同学看到,也不会对自己的名声造成任何影响。

这个年代,对于这些事情看的还是比较重。

也省得其他人戳自己脊梁骨。

“好,那就一言为定。”约定好时间之后,乔梨也做完了拉伸运动,便回到了自己班级当中。

接下来就是军姿。

按照之前所学习的动作和姿势,乔梨快速进入到状态当中。

虽然只有一个小时,但是烈日当头,几乎每个人都是汗如雨下。

“还要多久?”周雪梅已经快要坚持不住了,两条腿已经开始打摆子。

林絮儿咬着牙,刚刚晨跑过后没有拉伸,直接过来等待军训,她现在腿感觉都不是自己的了。

“还有十几分钟吧。”

这话几乎是从牙缝里挤出来,就连一旁的孙蓓蓓此刻也快要坚持不住。

就在她们快要坚持不下来的时候,突然一声饱嗝从后方响起,紧接着便是寂静一片。

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