透视医武在身的外卖骑手

云中墨客

首页 >> 透视医武在身的外卖骑手 >> 透视医武在身的外卖骑手最新章节(目录)
大家在看我就是传奇超品战兵开着房车,去古代逃荒种田吧林北林天策娱乐:我想做资本,不想当影帝重生豪门宠婚:枭宠不乖娇妻赶海:开局一把沙铲承包整个沙滩雪域兵王山村草垛三人转都市极品猛男
透视医武在身的外卖骑手 云中墨客 - 透视医武在身的外卖骑手全文阅读 - 透视医武在身的外卖骑手txt下载 - 透视医武在身的外卖骑手最新章节 - 好看的都市言情小说

第66章 旋风踢影腿

上一章目录下一章阅读记录

第六十六章:旋风踢影腿

傍晚时分,训练场沐浴在一片柔和的余晖之中。微风轻轻拂过,带来些许凉爽。训练场的地面略显陈旧,却承载着无数汗水与拼搏的痕迹。

训练场背后是郁郁葱葱的山头,树木繁茂,仿佛一道天然的屏障。山头上,鸟儿归巢的鸣叫声此起彼伏,为这即将落幕的一天增添了几分宁静与祥和。

训练场上,宁晨吃完饭后,稍作休息,就开始指导林悦练习清风幻影步。

“林悦,注意脚步要轻盈,身姿要灵活,就像清风一样飘忽不定。”宁晨边说边轻盈地演示着,他的动作行云流水,潇洒自如。

林悦目不转睛地盯着,眼神中充满了专注和渴望,随后跟着模仿起来。她努力控制着自己的身体,每迈出一步都全神贯注,可起初还是略显笨拙。

“别着急,步伐要小而快,感受身体的重心移动。”宁晨在一旁耐心地指导,不时地轻轻扶正林悦的身形。

林悦紧咬嘴唇,额头上汗珠密布,她不断调整着步伐,在心中暗暗给自己鼓劲:“我一定要练好这门步法!”

林悦喘着粗气回应:“那当然,我可不能落后!”她的目光依然坚定地落在自己的动作上。

随后,宁晨见林悦的清风幻影步练得差不多了,便开始教她旋风踢影腿。

“林悦,清风幻影步的步法你已学的已差不多了,欠缺的只是火候与耐力以及实战经验。

今天教你旋风踢影腿,这旋风踢影腿与清风幻影步简直是绝配,你一定要好好学。”宁晨表情严肃地说道。

“首先,身体微微侧身,重心放在后腿,前脚脚尖点地,准备发力。”宁晨边说边做出标准的起始姿势。

林悦跟着调整自己的身体,眼神专注,一丝不苟。

“然后,迅速扭转腰部,带动腿部像旋风一样扫出,记住,腿部要伸直,脚背绷紧,这样才能发挥出最大的力量。”宁晨说着,猛然踢出一腿,空气都仿佛被撕裂,发出“呼呼”的声响。

林悦瞪大了眼睛,被这强大的气势所震撼。

“来,你试试。”宁晨鼓励道。

林悦深吸一口气,按照宁晨的指导动作,用力踢出一腿,然而动作却显得有些僵硬,而且力量也不足。

“不对,林悦,你的腰部扭转不够迅速,力量没有完全传递出来。”宁晨走上前,握住林悦的腰,“感受一下我发力的方式。”

宁晨再次示范了一遍,林悦认真体会着。

“再来一次。”宁晨说道。

林悦再次尝试,这次有了一些进步,但还是不够完美。

“很好,有进步,但腿部的伸展还不够,要把腿尽可能地伸直,这样才能增加攻击的范围和力量。”宁晨耐心地指导着……

就这样,林悦练了将近两个小时,汗水湿透了衣衫。就在这时,其他骑手们才陆陆续续开着电驴过来。

“哟,林悦,这么拼啊!”一个骑手大声说道,语气中带着几分钦佩。

就在这时,小月跑了过来,说道:“宁晨,我也想要跟林悦一起学!”

宁晨看了看小月,说道:“小月,你要先把体能和基本功练好,以后再说。”

小月有点不服气:“我觉得我可以的。”

宁晨笑了笑:“基本功是一切的基础,只有打好基础,才能更好地掌握高级的技法。”

小月点了点头:“那好吧,我先去练基本功。”

此时,其他骑手们也纷纷开始了训练,今天参加的骑手又增加了,有180多人。在李强的带领下,他们首先进行的是体能训练。

骑手们围绕着训练场开始负重跑,每个人的步伐都坚定有力。李强在一旁大声喊着:“调整呼吸,保持节奏!”

跑完步后,是基本功的训练。骑手们扎着马步,双手平举,豆大的汗珠从额头滚落,但他们依然咬牙坚持。

接着,骑手们开始打沙包。他们挥动着有力的拳头,一声声闷响在训练场上回荡。

“用力!把全身的力量都集中在拳头上!”李强不时地指导着。

还有的骑手在对着木人桩练习,手脚并用,动作敏捷。

整个训练场上充满了紧张而热烈的气氛,骑手们的呼喊声交织在一起。

天色渐晚,训练结束。骑手们虽然个个疲惫不堪,但眼神中都充满了收获的喜悦和对未来的期待。

“今天大家都表现得不错,回去好好休息,明天继续加油!”李强大声说道。

骑手们纷纷收拾东西,离开训练场,他们骑上小电驴,渐行渐远直至消失在夜色中。

喜欢透视医武在身的外卖骑手请大家收藏:(m.315zwwxs.com)透视医武在身的外卖骑手315中文网更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推我们村的阴阳两界别笑哥抓鬼呢浓情密爱:鲜妻,你好甜幼崽保育堂我的三国有点猛战婿归来战婿归来秦朗苏倾慕血嫁,神秘邪君的温柔征天战途开局操作蝙蝠侠豪门巨星之悍妻养成恋战星梦将明神道丹尊快穿之我真的不是渣六零:爸妈死后给我留下巨额遗产无限杯花样作死大赛重生之都市仙尊社长天下婚意绵绵,神秘老公带回家
经典收藏柳条兄弟之兄弟故事会六岁赶尸:不好意思,我穿紫袍不负荣光,不负你天命可期长路漫漫只为你文娱:从背刺前女友开始随机职业体验,满级人类震惊网友华娱从2002开始四合院:重生火红年代团宠大佬你马甲掉了四合院从美好生活开始最强兵王之王给员工画饼就能暴富返穿重生:都市最强至尊迷失禁岛万亿打赏金,我在抖音称王!写日记也能无敌你与流年皆不在春风十里不如你娇颜
最近更新重生之地产风云四合院:截胡娄晓娥后秦淮茹哭了叫你参加节目道歉,你现场撩妹时空间能力拉满,这老六太无耻了天关泛潭无限进化之仙途仕途:从村支书到权力巅峰异能纪元:崛起之路蜘蛛虽然弱却不是废渣美食:幼儿园卖盒饭,全都馋哭了真少爷的我,太受宠了!我转生成兔子这档事港片:东星大佬从卧底开始我的绝色仇人们都爱上我了重生之开局贷款买万套房重生1975,我靠赶海养娇妻既然你选择男闺蜜,离婚你哭什么牛牛道士在都市重回84小渔村开局三个异能,想输都难
透视医武在身的外卖骑手 云中墨客 - 透视医武在身的外卖骑手txt下载 - 透视医武在身的外卖骑手最新章节 - 透视医武在身的外卖骑手全文阅读 - 好看的都市言情小说