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第11章 教樱木篮板球

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第十六章 篮板与扣篮,天才的觉醒

训练结束后,西园寺真站在球馆门口,看着独自留下来的樱木花道,嘴角露出一丝微笑。

“嗯、现在球队需要快速成长起来、内线尤为重要、外线有我、等三井回归外线基本没有缺点了、樱木得快点成长起来”

“樱木。”

正在收拾东西的樱木转头,不耐烦地说道:“什么事?本天才要回去了。”

西园寺真缓步走到他面前,眼神意味深长:“要不要留下来加练?”

“哈?”樱木瞪大眼睛,“开什么玩笑?本天才不需要练习!”

西园寺真微微一笑:“哦?可是如果你跟我训练,我可以教你如何追女生。”

“……”

空气沉默了一秒。

下一刻,樱木猛地转头,目光灼灼地盯着西园寺真:“你……你是认真的吗?”

“当然。”西园寺真语气平静,“你表白失败的50个女孩当中起码30个因为喜欢篮球队的而拒绝你的吧?当你学会打篮球、你会发现你的女球迷会变多哦、”

“……”樱木的脸色僵住。

“如果你想实现这一点,那就从现在开始训练。”西园寺真继续说道,“你应该清楚,篮球场上的表现,远比花言巧语更能打动女孩。”

樱木紧握拳头,脸上浮现出挣扎的表情。

过了几秒,他猛地抬起头,咬牙说道:“好!本天才我就勉为其难地陪你练练!”

西园寺真嘴角微微上扬,心中暗道:“计划成功。”

球馆里的人已经走得差不多了,只剩下西园寺真和樱木花道站在中场,篮球在地板上缓缓滚动,映衬着两人截然不同的气场。

“好了,既然你同意和我加练,那就正式开始吧。”西园寺真抱着球,语气平静。

樱木花道叉着腰,满脸不耐烦:“喂喂,我可警告你,天才我可是很忙的!如果你教的东西没用,那我随时撤!”

西园寺真嘴角微微扬起:“放心,我教的东西,绝对有用。”

“那第一步,从篮板球练起。”

樱木微微一愣:“篮板?那不是很简单吗?”

“是吗?”西园寺真挑眉,“那你知道该如何正确判断篮板落点吗?”

“呃……不是看球掉下来就去抢吗?”樱木一脸理所当然。

西园寺真叹了口气:“看来你对‘抢篮板’的认知,还停留在最原始的阶段。”

“听着,篮板球是所有进攻和防守的起点,而抢篮板,不是靠蛮力,而是靠预判和卡位。”

他随手投出一个球,篮球撞击篮筐后弹起,朝着篮板的左侧飞去。

“如果你站在这里——”西园寺真站在右侧,“那么你是根本拿不到这个篮板的。”

“但是,如果你能提前判断球的落点,并且站到有利位置,那你就可以轻松摘下篮板。”

樱木皱起眉头,目光紧盯着弹跳的篮球。

“喂,那要怎么判断啊?”

“盯住投篮的角度,球接触篮筐的点,以及旋转方向。”西园寺真指了指篮板,“大部分篮板球会落在篮筐对角的区域,所以当对手出手时,你就应该提前站到那个位置。”

说完,他再次投篮,篮球在篮筐上弹跳了一下。

樱木死死盯着球,下一刻,他猛地蹬地起跳,居然真的准确地抓住了篮板!

西园寺真眼中闪过一丝惊讶——这家伙的弹跳和反应比想象的还要快!

但下一秒,樱木落地后得意地拍了拍球:“哈哈,天才果然是天才,这根本没难度!”

西园寺真嘴角微微一抽:“……你只是蒙对了一次。”

“接下来,我们正式训练。”

——篮板训练,正式开始!

半小时后……

“砰——!”

樱木花道第三十次把球拍飞出界外,脸色已经有些扭曲。

“可恶!!明明刚才还抢得到的!!”

西园寺真淡淡地看着他:“你太过于依赖自己的弹跳了,抢篮板不仅是跳得高的问题,还要懂得卡位和对抗。”

“卡位?”

西园寺真走到篮下,摆好防守姿势:“你站在进攻者和篮筐之间,用身体挡住他,确保自己有最好的抢篮板位置。”

“换句话说,即使你的弹跳能力比对手强,但如果没有卡位,就会被挤出有利位置,篮板依然抢不到。”

他做了一个示范动作,利用肩膀和手臂轻轻一挡,让樱木错失了跳起的空间,结果球落到了西园寺真的手中。

樱木顿时脸色一黑:“可恶,你居然用小手段!!”

“这不是小手段,这是基本功。”西园寺真耸耸肩,“如果你想抢更多篮板,就必须学会卡位。”

“哼!”樱木狠狠地盯着西园寺真,“那天才我也要学会这个卡位!”

“很好,那就继续练。”

一小时后,樱木的篮板能力有了初步提升,他终于掌握了一些基础的卡位技巧。

但西园寺真并没有让他休息,而是带着他来到了篮筐下方。

“接下来,我们练空中接扣。”

“空中接扣?”樱木眨了眨眼睛,“就是接球后直接扣进去?”

“对。”西园寺真看着他,目光微微一闪,“你的弹跳力很惊人,甚至比大多数职业球员还要强。”

“但是,你的篮球技巧太差了,所以我要让你利用自己的身体天赋,从最简单的进攻手段学起!”

“而空中接扣,就是最适合你的得分方式!”

樱木花道的眼睛猛地一亮:“这个听起来很帅啊!!”

西园寺真嘴角微扬:“当然,但前提是,你能接住球。”

说完,他拿起篮球,站在罚球线,做出传球的动作:“注意,我会把球传到篮筐附近,你只需要跳起来,接住它,然后扣进去。”

樱木自信满满地拍着胸口:“小意思,看我的!”

西园寺真看准时机,传出一记高抛球,篮球划过一道优美的弧线,直奔篮筐。

樱木猛地蹬地起跳——

然后——

“砰!!”

篮球直接砸在了他的脸上。

“啊啊啊啊——!!!”

湘北篮球馆内,响起了樱木的惨叫声。

西园寺真忍不住扶额:“……我是不是高估了你的接球能力?”

樱木愤怒地捡起篮球:“喂!这球传得有问题吧?!”

“问题出在你身上。”西园寺真语气淡定,“空中接球时,你的目光必须始终跟着球,不要胡乱伸手。”

“再来!”

接下来的训练,樱木不断尝试空中接扣,虽然一开始失败了无数次,但随着训练的进行,他的反应速度和空中协调性逐渐提升!

两个小时后——

西园寺真最后一次传球,篮球在空中划过弧线。

樱木猛地跃起,这一次,他精准地抓住篮球,双手狠狠地将球砸进篮筐!

“砰——!!”

整个篮筐都在震动!

樱木落地后,兴奋地挥舞着拳头:“哈哈哈!!本天才终于成功了!!”

西园寺真微微一笑,看着樱木花道,眼中闪过一丝满意的神色。

“这个家伙,弹跳和体力方面确实是个天才。”

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