最强败家驸马爷

郎中

首页 >> 最强败家驸马爷 >> 最强败家驸马爷最新章节(目录)
大家在看谍海孤雁霓裳铁衣曲铁甲轰鸣内谍影:命令与征服长平长平三国之袁家我做主寒门崛起神三群聊:三国穿越了的学霸亮剑:让你偷家,你登陆东京湾?
最强败家驸马爷 郎中 - 最强败家驸马爷全文阅读 - 最强败家驸马爷txt下载 - 最强败家驸马爷最新章节 - 好看的历史军事小说

第100章 俯卧撑

上一章目录下一章阅读记录

飞速中文. 中文域名一键直达

在赵辰来到训练时,赵勇军早已带着府内的护院等待在这里。

看着整齐地站在训练上的护院,赵辰还是满意地点了点头。

虽说比他心中的队列差了很多,可已经算是不错了。

“赵统领,人员可到齐!”

赵辰走到队列前,大声问道。

赵勇军连忙向前一步,恭敬地回答道:“回少爷的话,除了正常巡逻的人员外,其余人员全部到齐!”

赵辰听后,微微皱眉,冷哼道:“难道府内的护院没有个具体数吗?执勤人员有多少,实到多少,你都没有数吗?”

“这……”

赵勇军顿时不知道如何回答。

他还真没有数过。

每日巡逻,都是按小队进行的,而且平日里没事的人,也是可以外出的。

只要不耽误正常的巡逻,赵勇军基本没有数点过人数。

“这什么这?”

赵辰脸色很是难看。

他冰冷地盯着赵勇军,严厉地呵斥道:“赵勇军,你身为府内护院统领,竟然连基本的人数都搞不清,你这个统领当的可真好呀!”

“属下知错,还请少爷原谅!”

噗通!

赵勇军单膝跪地,低下了头。

如果是平时,赵勇军可能不会在乎赵辰的话。

但是现在不同,赵辰是来练兵的,既然是练兵,那就要有上下级之分。

更何况,赵辰本就是他们的主人,而他赵勇军再厉害,也只是这镇国公府的一个护院统领。

“下不为倒,你起来吧!”

赵辰淡淡地开口。

“是!”

赵勇军应了一声,站起身后,退回到队列之中。

赵辰看着几百人的队列,神情无比严肃。

只是他不知道,在训练场的角落里,正有两双眼睛在看着这一幕。

“老爷,少爷和您当年一样,天生就是当将军的料!”

阿福低声对一旁的赵兴文说道。

赵兴文微微一笑,“你说的就是废话,虎父无犬子,我赵兴文的儿子怎么可能会差。真希望这小子,能够再一次地给我带来惊喜呀!”

“我相信少爷,而且我更期待少爷的练兵之法!”阿福说道。

“嗯,老爷我又何尝不是!”

赵兴文看着远处的赵辰,脸上露出期待的笑容。

就在这时,赵辰的声音再次传来。

“所有都听着,在训练之前,我要先宣布几条纪律!”

赵辰大声喊道:“军人以服从命令为天职,所以我的第一条纪律就是,服从。”

“请少爷放心,我们绝对服从命令!”

几百人齐声高喊。

赵辰冷笑,再次开口:“很好,第二条纪律是绝对服从!”

“第三条纪律是坚决服从!”

“从今天开始,我不再是少爷,而是你们的教官。以后只要是在这训练场上,所有人都必须叫我教官。”

“少爷,如果不叫教官会怎么样?”

赵辰的声音刚落,就有人提问了。

赵辰看去,提问的人不是别人,正是昨天和他比试的赵七。

赵辰淡淡一笑,看着赵七说道:“不叫教官者,将受到我的惩罚!很不幸,赵七,你是第一个违反纪律的人,所以你要接受惩罚。俯卧撑两百个,现在开始!”

俯卧撑?

所有护院都听愣了。

他们哪里会知道俯卧撑是什么。

于是,你看看我,我看看你,眼中满是疑惑之色。

赵七更是懵了。

他本想提个问题,却不想直接被罚了。

他很不服气,可是相对于内心的不服,他还对这个什么俯卧撑的感兴趣。

“什么是俯卧撑?你知道吗?”

“不知道呀,少爷在搞什么,这不是瞎弄吗?”

“小声点,别被少爷听见。还有,你没看赵七都被罚了吗,以后记得叫教官!”

“真是瞎搞,让少爷来训练我们,真不知道老爷和福将军怎么想的!”

……

顿时议论声纷纷响起。

“安静!都给我把嘴闭上!”

赵辰看着乱哄哄的队列,顿时大声冷喝。

顿时,队列安静下来,只是所有人都瞪着眼睛,很不服气地看着赵辰。

赵辰眯着眼睛,看着众人,开口说道:“队列说话,这是绝不允许的,这次就算了,因为我还没有宣布队列纪律,所以这次不对你们进行惩罚。但是下次,我绝不会饶过你们!”

说到这里,赵辰大声喊道:“阿旺!”

“到!”

阿旺顿时向前一步,笔直在站着,回答得声音十分洪亮。

赵辰满意地点了点头。

为了今天的训练内容,赵辰昨天上可是把阿旺和阿财训练了一个晚上。

别的没有训练,只是训练了队列,齐步走,跪步走,以及一些体能训练的科目。

可以说他们三人一夜没合眼。

不过,现在看来,这一个晚上的训练,还算是有所成效。

至少阿旺站在那里有了点现代军人的样子。

“俯卧撑准备!”赵辰大声喊道。

赵辰的声音一落,阿旺右脚向前踏一大步,随即两手笔直地支撑在地面上,将整个身体支撑起来,人与手臂和地面形成了一个直角三角形。

赵辰走过去,指着阿旺的动作说道:“你们都看好了,这就是俯卧撑的准备动作。”

“为了让你们看明白,接下来是分解动作。一!”

当赵辰喊出“一”时,阿旺双臂弯曲,身体笔直下沉,当肘部超过背部时,停了下来。

赵辰指着阿旺的动作说道:“这是一,记住了,两臂必须超过背部的高度,而且胸膛不能碰到地面。二!”

当“二”喊出口时,阿旺双臂用力,将身体笔直地支撑起来,再次恢复到了准备动作。

“这就是二,也就是从一恢复到准备动作。一和二结合在一起,便是俯卧撑的连贯动作!”

赵辰继续讲解道,随即对阿旺说道:“阿旺,给他们做个连贯动作,先做十个,自己数着!”

“是,教官!”

阿旺大声回道,随后开始快速地做了起来。

“一、二、三、……十!”

很快,十个俯卧撑做完,快速地站了起来。

“赵七,看明白了吗?”赵辰看向赵七。

赵七点了点头,笑道:“少……教官,这也太简单了,别说两百个,就是五百个,我也能轻松的做完!”

“好,这是你自己说的,做不完五百个俯卧撑,你今天没有饭吃!”

赵辰眯着眼睛,微微一笑,大声喊道:“俯卧撑准备!”

喜欢最强败家驸马爷请大家收藏:(m.315zwwxs.com)最强败家驸马爷315中文网更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推法海穿越唐三藏半神之殇末世之天幕神奇宝贝:创世之梦快穿男神超乖哒超品兵王在都市出生荒古世家,你说我没背景?网游之骷髅也疯狂福女当家,病弱夫君霸王花逍遥初唐我在大唐做战神女富婆和她的四个保镖都市之王牌仙尊LOL:回到S6接替doinb身为虫修,灵虫有亿点强合理吧你惹她干嘛,她满空间神兽邪少狠疼:求求老公纯一点星河炼花式撩妻,总裁的求婚蜜令属性无限暴涨,我横压多元
经典收藏男卑女尊修仙界1472大航海:征服新世界重生之朱小姐升职记(GL)我的二战不可能这么萌假如刘备收到徐庶母亲的来信攻略女帝:太监最风流铁甲轰鸣内山谷长人茶天风扬帆明海凤舞霓裳:绝色太子妃身为p社玩家的我,润到美洲种田我欲扬唐大唐霸道太子李承乾三国开局之一炮害三贤明贼华夏鼎世抗战之重生周卫国卫国大军阀三国:从夷陵之战,打到罗马帝国
最近更新三国:武将拉满谁能拦我一统全球三国之仲氏太子他从水底中走来假太监:太子竟是女儿身大明:机甲六战机是有亿点点快开局盘点历史十大明君逆转北宋,开局收下潘金莲古代种田,老婆孩子热炕头女帝别哭,你的皇位本将军坐了!计谋天下大唐修仙:公主居然是我的小师妹举世震惊,反叛者八号出现!夜心重生记大康:皇帝老儿非要我当驸马异世枭雄传全能王妃霸气归来大唐策士布衣的登天路大唐女皇:凤临天下战神侍卫美娇妻明末成崇祯我只想摆烂
最强败家驸马爷 郎中 - 最强败家驸马爷txt下载 - 最强败家驸马爷最新章节 - 最强败家驸马爷全文阅读 - 好看的历史军事小说