开局被系统坑,竟被总裁千金盯上

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第115章 李茜的私教课

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第二天,林玥儿如往常一般前往片场准备新戏拍摄工作。

而邱晨则独自留在片场,显得有些百无聊赖。

此时,李茜注意到了邱晨的状况,她走近邱晨轻声问道:

“晨哥,您是否感到有些无趣呢?今日我正好空闲无事,如果您有意愿,不如随我一同前去健身如何?”

邱晨听后微微点头,表示赞同。

这段时间以来,他享受着美食佳肴,确实已有许久未曾运动锻炼。

曾经那轮廓分明、线条硬朗的八块腹肌,如今竟有逐渐融合之势。

因此,他回应道:

“是啊,我确已久未锻炼,正巧想要活动活动。”

接着,李茜微笑着提议道:

“我有一间私人健身馆,不如我们一同前往吧。”

邱晨欣然应允:

“好的,那就出发吧。”

目睹李茜与邱晨一同离去的身影,林玥儿心中若有所思,但随后就转身继续拍戏了。

李茜引领着邱晨来到了属于她个人所有的那家独特的健身馆。

这座健身馆位于顶楼,其占地面积颇为宽敞,足达三百余平方米。

相较于寻常所见的那些传统健身房而言,此处不仅配备更为完备多样的各类健身器材及设施,同时还融入了更多充满趣味的元素,更具娱乐性。

这家健身房规模颇大,内部被精心划分成多个不同功能的区域。

其中不仅设有琳琅满目的各类专业器械,满足人们对力量训练的需求。

还有宽敞明亮的有氧区,可以通过慢跑或其他有氧运动来尽情挥洒汗水。

更有专门的力量区域,配备了一系列针对性的设施,帮助锻炼者塑造完美身材线条。

此外,特别设立的发泄区域无疑成为一大亮点,可以释放压力、舒缓情绪。

这里提供的服务同样多样化且极具特色,除了拳击之外,还拥有操房、瑜伽房以及动感十足的单车房等等。

令人惊喜的是,居然还有舒适的游泳池供人畅游其中,甚至连能够尽享放松时光的汗蒸房都一应俱全!

面对如此完备先进的设施与周到贴心的服务,邱晨不禁瞪大眼睛,诧异地问道:

“这么大一间豪华的健身馆难道只有您独自享用吗?”

“倒也并非如此啦,有时候玥儿会过来陪我一同健身呢。”

李茜微笑着回答道。

“原来如此……”

邱晨暗自思忖,对于有钱人来说,这样的享受或许算不上什么稀奇事吧。

紧接着李茜又说道:

“那我先去换上运动服装咯,你是否需要更换一下呢?”

“呃……不必了,我今天并没有携带适合运动的服饰。待会儿结束后直接返回酒店沐浴换装即可。”

邱晨稍显尴尬地回应道。

没过多久,李茜便从更衣室走了出来。

只见她将乌黑亮丽的秀发高高束起,扎成一个利落的单马尾,身着一件简约而不失时尚感的白色紧身小背心,恰到好处地勾勒出那若隐若现的性感马甲线。

她那如小麦般色泽的健康肌肤散发着迷人光泽,而胸前则波涛汹涌,引人注目。

李茜身着一条粉色紧身裤,紧紧包裹着她圆润挺翘的臀部曲线,完美地勾勒出其曼妙身姿;而她那双笔直修长的美腿更是引人注目。

如此装扮下的李茜散发着迷人魅力。

“晨哥,作为健身教练我是专业的,有任何疑问都可以随时问我哦。”

”好的,那茜茜教练,您觉得我应该从哪里开始呢?”

“你可以先到跑步机上跑步 20 分钟,让身体热起来。”

”明白了。\"

话音刚落,邱晨便迈步走向跑步机,开始缓慢跑动以热身。

与此同时,李茜面向邱晨站立,准备展开全身性的伸展运动。

每当她俯身时,那件小巧的背心里总会若隐若现地展露一抹诱人深邃的乳沟,这一幕令邱晨心跳加速、血脉贲张。

他暗自思忖:

难道李茜是有意这样做,好让自己看到吗?而且这角度也拿捏得太精准了……

时间不长,邱晨便结束了热身运动。

随后,李茜将邱晨带到深蹲杠铃面前,并告诉他自己会亲自演示正确的动作技巧。

当邱晨看到李茜做出几个标准的深蹲动作时,差一点就扛不住了。

只见李茜那圆润丰满的身材曲线,宛如一个巨大号的水蜜桃一般诱人。

每次蹲下起身,都会让人心潮澎湃、热血沸腾。

没过多久,李茜就已经累得气喘吁吁、满头大汗了,汗珠顺着她的额头滑落,流经她那丰满傲人的胸部。

此时此刻,邱晨感觉自己的鼻血快要喷涌而出了……

“晨哥,轮到你尝试一下啦。”

“好的。”

“你先躺下吧。由于你以前没有练习过这个项目,所以我先帮你试一下150公斤的重量。”

然而令所有人出乎意料的是,邱晨竟然毫不费力地推动了这组重量。

“似乎这个重量对你来说有些轻哦。”

李茜说着便又增添了一些重量。

“茜茜,好像还是不够重呢。”

就这样连续增加了五六次之后,杠铃的重量竟然达到了令人瞠目结舌的 600 公斤!

“嗯,现在有感觉了。我来试试。”

邱晨深吸一口气,然后咬紧牙关,使出全身力气猛地向前推动杠铃。

随着他的动作,他能明显感受到胸部肌肉传来的巨大压力,但同时也有一股充实感涌上心头。

“就是这个重量!刚刚好适合我。”

邱晨满意地点点头说道。

而一旁的李茜则惊讶得合不拢嘴,她瞪大眼睛看着邱晨,惊呼道:

“晨哥,你简直太厉害了!以你现在卧推的重量,都快赶上世界冠军了。可你却说你以前从未练习过卧推?”

“嗯,是的。”邱晨微笑着回答道。

李茜不禁暗自思忖:

这到底是怎样一种变态的身体素质啊!如果再经过专业系统的训练,那晨哥岂不是要成为世界冠军了?

想到这里,李茜愈发认真地指导起邱晨来。

只见她弯下腰,身体紧贴着邱晨,一只手轻轻搭在邱晨的腹部,感受着他的呼吸和肌肉紧张度。

另一只手紧握着杠铃中央位置,并根据邱晨的推举节奏轻声喊出节拍:

“呼~吸~呼~吸~腹部绷紧,保持住……非常好,再来五次,慢慢起身……”

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