我要把自学中医，先从以下几个方面入手：学习经络、针灸、导引：了解人体脏腑器官之间的相生相克关系，以及经络作为脏腑器官连接的桥梁。可以通过阅读经络针灸方面的经典古籍来学习。
学习药理：掌握各类药材食材的属性，包括药食同源的概念和寒热阴阳等中医理论。推荐阅读《神农本草经》。
学习医理：理解中医的医理，包括八纲辨证、阴阳五行、相生相克等。有了前面经络和药材的知识打底，可以阅读《黄帝内经》来深化理解。
学习经方：有了前面的知识积累，当阅读张仲景的经典着作如《伤寒论》、《金匮要略》时，能够更好地理解其诊病和用药思路。
学习基础舌诊：作为中医的基础内容之一，舌诊对于了解身体状况有重要意义。
选择感兴趣的领域深入学习：可以根据个人兴趣选择学习艾灸、推拿、经络穴位、药食同源食疗、本草泡脚等。
阅读经典着作：可以阅读罗大伦、徐文兵、余浩等人的着作，或者蒲辅周老先生的经方论述应用。有基础的人可以阅读黄元御、彭子益的《圆运动》和张锡纯的《医学衷中参西录》。
了解六经辨证：六经辨证是张仲景的思路，对于学习经方非常重要。初学者可以通过简单翻译来理解。
阅读《中医基础理论》：这是中医的基础教材，虽然内容可能较为枯燥，但基础知识是必修内容。
综上所述，自学中医应先从经络、针灸、导引、药理、医理、经方、基础舌诊、我感兴趣的领域、经典着作和六经辨证等方面，逐步构建中医知识体系。
我先说一下针灸初学针灸，应该先学习中医基础理论和中医诊断学。这两个科目可以帮助你理解辨证，即在明确症候之后，才能知道如何进行治疗。此外，还需要学习经络腧穴学、刺法灸法学和针灸治疗学等相关课程，这些课程将教授你如何使用针灸来治病。
除了中医理论，人体解剖学、腧穴解剖学也是重要的基础科目，它们可以帮助你了解人体的结构和针灸的具体操作部位23。同时，西医内科学、神经病学、医学影像学、生理病理学等科目虽然不是针灸专业的直接相关课程，但它们能够提供更广泛的医学知识背景，有助于你更好地理解和应用针灸
最后，实际操作针灸技能需要拜师学习，通过跟随中医老师进行实操学习，根据不同的病症进行辨证施治。理论知识的学习可以通过书籍和视频来完成，而具体病症的治疗则需要实践和经验的积累。
初学经络，建议先学习中医基础理论，这是学习经络学的基础。此外，还可以学习正常人体解剖学，了解人体的基本结构和经络的分布。同时，中医经络学和中医针灸推拿学也是重要的科目，它们可以帮助你更好地理解和运用经络知识。在学习过程中，还可以参考一些临床书籍，如《妇科推拿学》、《伤科推拿学》、《儿科推拿学》和《内科推拿学》等，以及《针灸治疗学》等专业书籍。最后，阅读《黄帝内经》和《针灸甲乙经》等经典着作，可以帮助你深入理解经络学的理论体系。
五行是相邻相生，相隔相克
相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。----生为发展
相克：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。----克为平衡
中医学里讲究“五行、五气、五脏、五味、五色”，他们彼此勾连，相互提携，相生相克。五行和谐与否直关身体运营，哪一项强了弱了都会出现相应的身体症状，所以，了解机体五行也是健康的必要。
木
属木的时令：春季
属木的器官：肝、胆、眼睛。
工作过于辛苦时第一要维护的就是肝脏。因为肝是身体里集中藏血的器官，你玩命工作它就得玩命储血。五行本来是按肝→心→脾→肺→肾这个方向相生的，肝过劳虚弱，心、脾、肺、肾都进入波及范围，而且过劳积累的怒气也会伤肝。所以加班时的零食不妨准备一些酸味的，比如话梅。如果木系某个器官感觉不舒服，可以多吃一些属木的青色食物。它们对应人体的肝脏及胆，含有大量的叶绿素、维生素及纤维素，能协助器官加速排出体内的毒素。
属木的情志：怒
属木的味道：酸味
属木的食物：青色食品
推荐食物：白菜、包心菜和菠菜等各式叶菜
火
属火的时令：夏季。
属火的器官：心、小肠、舌
属火的情志：喜
属火的味道：苦味
属火的食物：赤色食品。心属火，这时候容易上火，心绪不宁，心跳加快，给心脏增加负担，所以夏季最重要的是养心。除了多吃养心食物之外，根据五行相克原理，肾克制心火，冬季好好补养肾气是个有远见的方法。养心最好吃些赤色食物，它们对应的是同为红色的血液及负责血液循环的心脏，气色不佳、四肢冰冷的虚寒体质人更可以多吃一些。
推荐食物：红豆、红枣、胡萝卜、红辣椒、西红柿
土
属土的时令：长夏。是指在夏天中干热过去，开始下雨的一段时间。
属土的器官：脾、胃、口
属土的情志：思
属土的味道：甘味
属土的食物：黄色食品。长夏多雨，是一年中最湿的时期。湿气过多会伤害脾胃，脾胃受伤影响食欲，所以盛夏季节我们总是没有胃口。这时候在饮食上就要“多甘多苦”，多吃甜的食物能补充脾气；按五行来讲，属火的心滋养属土的脾，多吃苦味强心的结果也是健脾。
土系器官出现问题，对应的是黄色食物。脾、胃在人体中扮演着养分供给者的角色，它们调理好了，气血才会旺盛。
推荐食物：橙、南瓜、玉米、黄豆、甘薯
金
属金的时令：秋季。秋天最应该保养的是肺，最容易出现的病痛是咳嗽，这是五行中的精神影响。秋天草木开始枯萎，很容易让人感时伤月，心情抑郁。
属金的器官：肺、大肠、鼻
属金的情志：悲。悲属金，跟肺同源，过度悲伤就会造成肺损伤。
属金的味道：辛味
属金的食物：白色食品。金系食物对应的主要是肺脏，大多是白色食物。它们性情偏平、凉，能健肺爽声，还能促进肠胃蠕动，强化新陈代谢，让肌肤充满弹性与光泽。
推荐食物：梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳
水
属水的时令：冬季
属水的器官：肾、膀胱、耳。外餐过多会伤肾，这可是我们最在意的器官。大厨做饭共同的特点就是油大盐大，这样更下饭更香。可是咸味属水，和肾一族，适量是有益的，过度是糟糕的，如果同时面色发黑，肾脏可能有问题。
属水的情志：恐
属水的食物：黑色食物。这些食物对应的是肾脏及骨骼，经常吃能帮助和肾、膀胱、骨骼关系密切的新陈代谢正常，使多余水分不至于积存在体内造成体表水肿，有强壮骨骼的作用。
推荐食物：黑豆、黑芝麻、蓝莓、香菇、黑枣、桂圆、乌梅
简单来说就是：
五行：火 木 土 金 水
五脏：心 肝 脾 肺 肾
五腑：小肠 胆 胃 大肠 膀胱
五官：舌 目 口 鼻 耳
五华：面 爪 唇 皮毛 发
五味：苦 酸 甜 辣 咸
五色：红 青 黄 白 黑
五情：喜 怒 忧 悲 恐
五液：汗 泪 涎 涕 唾
人的五大脏器之间彼此依存，相辅相生—肝生心就是木生火，肝藏血以济心；心生脾就是火生土，心之阳气可以温脾；脾生肺就是土生金，脾运化水谷之精气可以益肺；肺生肾就是金生水，肺气清肃则津气下行以滋肾；肾生肝就是水生木，肾藏精以滋养肝的阴血。
灵芝入五经，调五脏，人人都需要！
灵芝所具有的五行特质，构成了一个“土→金→水→木→火”五行相生的微妙小宇宙，进入人体后，催动人体“心、肝、脾、肺、肾”五大脏器的循环代谢，构成了一个动态的、生生不息的平衡整体。
在古人的观念中，金、木、水、火、土代表了构成这个世界的基本物质，宇宙间的一切事物，都可以由这些物质的运动变化来构成。古人把这称之为五行，五行学说就是在阴阳学说的基础上，以五行相生相克的规律进一步来解释人体的五脏六腑的阴阳特点，说明它们之间所存在的复杂关系。
古代人把人体的五脏六腑同样按照五行做了分类，具体是：肝为木、心为火、脾为土、肺为金、肾为水。我们按照五行相生的特点来理解：肝藏血可以供养心脏，这就是木生火。心的阳热可以温暖脾气，是火生土。脾经过运化功能后可以滋养肺部，是土生金。肺气的下行有利于肾脏，是金生水。肾脏的精气可以补肝，是水生木。由此可以看到五行相生的关系，五脏之间都是具有关联性的。
有相生自然就有相克，五脏之间也存在相互制约，维持机体稳定平衡的作用。在五行相克的关系中：木克土，所以可以用肝脏的条达，来疏通脾脏的壅滞。土克水，所以可以用脾脏来运化水湿，从而防止肾水的过度泛滥。水克火，所以可以用肾脏来滋润上行，从而平和制约心火的狂躁。火克金，所以可以用心火的温煦来促进肺气的释放，从而制约肺气得过于肃降。金克木，所以可以用肺气的下行，抑制肝气的过分生发。
总之，五脏之间的相生相克是密切不可分的两个方面。如果你能深刻的了解这些规律，在养生保健中就不会只看见树木，看不见森林，更不会头痛医头，脚痛医脚了。当我们知道了疾病在脏腑之间的相互影响及变化规律后，就可以提前介入，防患于未然。古代中医学的核心观点就是预防胜于治疗。
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