改命记实录

道之光

首页 >> 改命记实录 >> 改命记实录最新章节(目录)
大家在看叶辰夏若雪孙怡透视医圣娱乐:我想做资本,不想当影帝极品小保安影后重生:秦少的腹黑妻神豪:国民老公从恋综开始姜先生的团宠小嗲精太娇了丑女种田:山里汉宠妻无度未婚夫死后我嫁给了他的分身前妻攻略:傅先生偏要宠我
改命记实录 道之光 - 改命记实录全文阅读 - 改命记实录txt下载 - 改命记实录最新章节 - 好看的都市言情小说

第170章 升阳跳/回春功(术)

上一章目录下一章阅读记录

我美美的喝了一口水:“能,太能了。”

我乖乖的回答。

琪儿的小脾气,那是相当的嚣张。

我不敢再造次,赶快和盘托出:“其实,有个动作,叫升阳跳。

可以快速提升人体阳气。

特别适合精神萎靡,浑身乏力,手脚冰凉,心慌气短,肾虚脾弱的人。

主要功效是强壮筋骨,引火归元,通畅经络,舒心解郁。

既能快速减肥,还能提升心肺功能。

这个动作,还融合了大树桩,垫脚功,回春功等功法的动作和功效。

练这个动作,即可以固先天之本肾阳气,又能补后天之本脾阳气。

升阳跳,有三个基本的动作要求,摸高这个动作里都有。”

“升阳跳是怎么跳的?”琪儿问。

“哪三个基本动作?”星辰问。

我站起来演示了一遍。(评论见图)

我看星辰拿起了手机,已经开始在搜升阳跳了。

我敲了敲她面前的桌子。

她抬起头,不解的看着我。

我解释道:“网上的升阳跳,版本众多。

虽然都是有用的。

不过我说的这个,是双手举过头顶那个版本的。

这个版本,融合了更多升阳的动作。”

琪儿仰着头,看着我道:“不就是举着手跳吗?

哪里有那么多动作要求?”

我一一分解开,给她讲到:“首先,举起手,打开腋下。

腋窝,是气机汇聚之地,拍打腋窝,气机通畅,排肝毒。

爱生气的人,最适合拍腋窝。

消气很快。

而升阳跳,打开腋窝,弹跳的震动,也对腋窝有通气的功效。

第二个动作就是弹跳。用前脚掌,把人弹起来。

就像小孩跳着走路的那个姿势。(评论见图)

这是升阳最快的方法。

三五分钟就有很明显的效果。

第三个动作,是脚后跟点地。这里融合了踮脚功。

踮脚功,古代又叫敦踵。

传统八段锦养生法的最后一步,也是这个动作。

叫背后七颠百病消。

很多版本的升阳跳,没有这第三个动作。”

他们三个人,也都站了起来,试了一下。

都跳的挺标准的。

其实这个动作,没难度。

只要注意到细节,都能做到。

我解释道:“长不高,除了遗传因素之外。

一个,可能是脾胃吸收不好。

一个,可能是肾气不足,影响钙的吸收,导致骨骼发育慢。

而这个升阳跳,可以同时解决这两个问题。”

琪儿问:“老年人可以跳吗?”

“当然!”

“年纪太大,跳不起来怎么办?”星辰问。

我演示道:“举起手,弹起前脚掌,垫下后脚跟,不离地就行。

这样没难度。

等以后阳气足了,再慢慢弹高,一点一点的弹起来。”

“这个说法,听起来,好像还挺有道理的。”琪儿点评道。

我笑道:“有没有道理,可以先放一边。

先看有没有效果。

结果更重要。

我坚信,实践是检验真理的唯一标准。

哪怕是看起来毫无道理的东西,只要结果对了,那就对了。

道理上看起来不对的话,可以把那个道理扔了。

事实是不会错的。”

这么多年,我一直秉持着这个观点。

直到我掉进易学培训班的坑里,我才知道,“实践”,不一定能检验真理,也能骗人。极具迷惑性的骗人……

有时候,事实跟道理冲突,可以扔了道理。

但如果,事实跟真理冲突,那最好是好好的琢磨一下那个“事实”。

这都是在血淋淋的教训中,得出的经验。

这是后话。

喜欢改命记实录请大家收藏:(m.315zwwxs.com)改命记实录315中文网更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推重生继承千亿家产,真千金杀疯了从外卖员逆转人生成就仙帝大小姐医武双绝,他们好爱慢穿之引魂灯洪荒西游:开局梦娶三圣母开局变成一只虚高武:就这样,我混成了反派罗峰顾雪念小说全文免费阅读无弹窗稳健修仙:我的增益效果随机翻倍三界主宰在民国拜师九叔玄幻:倒果成因,先无敌后修炼全民求生:开局获得属性替换天赋血嫁,神秘邪君的温柔一句一译的安徒生童话重生后手撕渣爹,嫡长女又野又飒我把女主策反啦隐婚蜜爱:偏执老公宠上瘾重归新加坡1995钦差大人驾到
经典收藏不负荣光,不负你柳条兄弟之兄弟故事会惯着他治愈他对首席大人的攻略争夺战春风十里不如你娇颜高武,大一成就大帝怎么了?重回1987:从养殖开始致富归妻未有期豪门权少密爱成瘾重生八零:肥妞翻身记童养媳之桃李满天下四合院从美好生活开始萌宝当家,我帮妈咪钓总裁重回八零小辣妻老板,来一卦吧!团宠大佬你马甲掉了奉旨抢亲,纨绔太子喜当娘万亿打赏金,我在抖音称王!权海沉沦我算命主播:每日三卦,完事下播
最近更新重生了谁还混社会啊反派小弟:各路女主爱上我权途:从乡镇科员开始开局分家,真少爷一家悔哭了重生89:开局手撕无赖亲戚重回1985之长姐风华惊春阙书海之外的眷恋穿成花瓶美人,反派老公破产了大山中走出的京圈太子爷重生80,断绝关系后我垄断了南方市场你家小教授也呆呆的?和离前夜,她重生回了出嫁前一人:我都硬刚天师了,系统才来那是科研大佬,你管他叫无能赘婿花一元返一万,神豪生活快哉快哉大唐傀儡医穿剧反派女主说我是她男闺蜜精神病院的灵异秘录媳妇儿不是从小养的吗?
改命记实录 道之光 - 改命记实录txt下载 - 改命记实录最新章节 - 改命记实录全文阅读 - 好看的都市言情小说