“你们家的闺女可真懂事！”王燕小时候，她经常听到街坊邻居们，常常这样对着父母表扬她。
有她这样一个从很小过于懂事的孩子，是她父母最大的欣慰和骄傲了。
从她记事起，只要她和弟弟争抢一件东西，或者发生争吵，耳边总是回响着父母这样的教导：“你是姐姐，要懂事一点，知道吗？”
王燕并不理解为什么就因为她是姐姐就应该要懂事这一点，但为了让父母高兴，自己不挨骂不挨打，她会点点头，这样回应他们：“嗯，我知道了。”
父母觉得让她懂事是天经地义的：“在家里，凡事都要让着弟弟，他还小，你要多照顾他。”
王燕心头涌上一阵委屈，其实她自己也还是个孩子啊，但是她假装说：“好的，我会的。”
他们依旧不依不饶，一副有理的样子：“你看弟弟还小，我们要多花时间照顾他，你也要学着帮忙，让我们省心点，好吗？”
王燕眨巴着眼睛，似懂非懂：“我知道了。”
她这样不反抗，顺从父母的话，接着就会得到他们的表扬：“真是个乖孩子，我们知道你很懂事。”
在她成长过程中，父母认为大点的孩子，就要让着小点的孩子，这一点是天经地义的，毋庸置疑的。父母强调了王燕作为姐姐的责任，要她懂事、让着弟弟并帮忙照顾家庭。王燕虽然内心里并不认同，也不愿意，但为了得到他们的夸奖，表面上则顺从地回应，表示会尽力而为。
为了做父母眼中“懂事”的孩子，王燕还做了不少这样的事情：
看到喜欢的裙子或者其他喜欢的东西不敢向父母开口，因为妈妈总说家里不富裕，她怕花他们的钱；
被别人欺负或者受到委屈后，不敢跟父母说，怕他们操心；
只要和其他人产生冲突和分歧，她往往都是最先让步和道歉的那个人，尤其是面对父母时；
……
就这样，不管什么事情，她都宁肯委屈自己，也不敢表达自己真实的需要，不敢说出心里话。
父母不用为她操心，她不哭不闹还不挑食，甚至还经常主动帮大人承担了本不该她小小年纪承担的事情，后来，父母到处夸她：“真是个乖孩子。”街坊邻居也见到她就夸她：“可真懂事。”
小时候，自从家里有了弟弟后，父母认为生出来儿子后就是后继有人了，将来的养老就有了依靠，所以，他们看到儿子就觉得扬眉吐气。
不光是父母，就连亲戚朋友或者邻居来家里后，也都是围着弟弟转，抱着他哄着他，给他买好吃的买好玩的。
小小的王燕当时很害怕，她怕父母不再喜欢她了，因为她早就感觉到了，自从弟弟出生后，父母本来对她就不怎么样，这下，更差了。
有一次，她用攒了很久的零花钱新买的红头绳，拿在手里爱不释手，弟弟看到了，冲过来就跟她抢。
她不想给他，弟弟没抢到就大哭了起来，被母亲看到了，指着她的鼻子就开骂起来：“熊孩子！弟弟小，你不能让着他一点吗？把头绳给他玩一会儿！”
王燕心里感到很委屈，不想给弟弟，因为这是她心爱的宝贝啊！刚买回来，正觉得新鲜呢，凭什么要给他呢？又不是他买的。
但母亲见到她不给弟弟，劈头就是一记响亮的耳光“啪！”。
半边脸顿时红了起来，王燕捂着生疼的脸，“呜呜呜”哭了起来，弟弟见状，把红头绳抢了过去，拿在手里高兴地朝她嘚瑟。
这样的事情，发生了一次又一次，每一次，她都要被迫牺牲自己的利益，让给弟弟，让给其他人。
渐渐地，她不再维护自己的东西了。
她虽然不明白，为什么大人总是这样不讲道理，经常把黑的说成白的，将本来是她的东西，强迫她给别人。
她只觉得自己委屈，越来越委屈，为了不被父母打骂，她只好假装很懂事。
所以，她很小的时候，就萌生了这个念头——
“快点长大，长大后，从家里逃走，以后少回来。”
她一个人独自闯过了那些无数次的刀光剑影，而父母对此一无所知。
长大以后，从父母身边逃走以后，她发现，自己依然身上背负着小时候的烙印——她有深深的“不配得感”：
不敢麻烦别人，习惯性地自己解决所有的问题；
别人送给她一个礼物，她要么坚决不收，要么赶紧买个更贵的给对方还回去，不想欠对方的人情；
经常主动让出自己的利益，做事经常让自己吃亏；
吃一次稍微贵点的大餐、买一件稍微贵点的衣服，去别的地方旅行一次，只要花钱稍微多点的，她都觉得舍不得，觉得自己不配，对于花钱有深深的愧疚感……
她和李彬谈恋爱在一起后，双方之间也出现过这样的分歧——
李彬要带她去吃一顿大餐，她摆摆手说“太贵了，咱们省点钱吧。”
他要给她买件贵点的衣服，即便心里再想拥有，可她还是会摇摇头说“给你买吧，我不要。”
他带她去旅行，她一想到自己的父母还在面朝黄土背朝天地在地里种庄稼，一种愧疚感就在她心里油然而生：“还是不去了吧，要花很多钱。”
后来，她看了很多书，终于明白了，自己的种种表现，其实都是不配得感，根源上在于童年时期，父母对她过度的要求，她承担了本不该自己承担的那一部分，也就是说，她委屈了自己，让出了太多本应该属于她的利益。
父母对她多度打压，缺少关爱，不懂得如何爱她，反倒过早地要求她承担了大人应该承担的责任，时间久了，即便她长大了，脱离了原来的家乡，依然还是会受到深深的影响。
在她的记忆深处，最怕的就是父母的一句话：“你要不听话，就不要你了！”
这些童年的经历，无形之中，给王燕造成了很多伤害，潜移默化地影响着她的行为。
后来，她收入高了，通过看了很多书后，也终于开始和自己和解了，她渐渐把固有的“不配得感”变成了“高配得感。”
她学着爱自己，她相信自己是有价值的，能够无条件接纳自己和相信自己，她看清楚了自己到底是谁，知道自己身上具备哪些价值。她对自己选择要做的事情，会相信自己做得到。
如今的她，已经一步步修炼到了这样的地步——
她相信自己值得被爱，值得被人好好呵护，值得被人珍惜，她不再委屈自己，而是敢于表达自己真实的想法和需求；
她能够主动出击，抓住机会，为了达到目的，能做到全力以赴，不再战战兢兢，怕东怕西；
与人交往方面，也能做到分寸得当，大方地收别人给予的礼物，不再扭扭捏捏，不再有沉重的心理负担；
受到批评的时候，也能够客观地看待了，不再惧怕周围人的评价了。
如今的她，总算学会了如何爱自己——你配得上一切美好！