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第二章 九月2

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不到六点,又被昨天一样的吵闹声吵醒,真的闹心,一句mmp不知道当不当说。有些生气,但还不想下床,又眯了会儿,再次醒来已快八点。

人啊,一定要在人前控制好自己的情绪,人后怎样那是自己的事情,但是人前一定做好,前后一致当然更好。会说话就多说一点,不会说话就少说一点,言多必失,有时候捧哏就好,不要时时刻刻都把自己当主角!

这几天受到老师的耳濡目染,对报告撰写的部分注意事项做了一下记录:

(1)注重逻辑,先后呼应,如果前面内容没有指出,那么后续总结中就也不要提;

(2)其中,所以,因此等词语后面要打逗号以引出下文;

(3)不要一逗到底;

(4)一句话中不要出现多个的,不要过于口语化;

(5)避免所表述语句产生二义,导致读者对内容产生误解;

(6)如果对于所写内容不够熟悉或者完全不了解,就不要写上去,如果想写上去就一定要查阅相关资料熟悉其相关内容,做到心中有数,避免被问之后一问三不知;

(7)多读多写,避免报告语句过分口语化,逐步提升所撰写报告的专业性;

(8)报告格式严格按照相关报告的具体要求设置,包括标题字体字号,正文中英文字体字号、行距,标题格式,页眉页码、图标标题字体字号及表格内容字体字号等等。(建议先按照报告模板的格式要求分样式设置好标题、正文以及图表等的格式,之后对内容进行样式选择即可,这样虽然前期设置格式稍费时间,但对于后期的格式统一以及修改大有裨益,正所谓工欲善其事必先利其器。)

……(想到再补,记忆力不太好,留待以后查阅)

今天本来想着跑步跳绳锻炼身体来着,没想到天公不作美,今天又是多云转阵雨,阵雨转多云的一天,还好今天吃的不多,这样一来消耗与摄入之差又是正的,又是可以减重的一天,开心。(今日食谱:早上一根香蕉195kcal+一个盼盼小面包79kcal;中午麻辣脆皮鸡+藤椒鸡排双拼800+kcal;晚上两根香蕉390kcal;我这样一个人整天就静静地坐着能量消耗都要1694kcal;整日饮水约3L,略超过每日建议饮水量)建议大家不要过分节食减肥,一定要通过少吃+适量运动的科学方法达到减肥的目的。

六月份的时候182cm的我大概是162斤左右,如今的我大概是148斤左右。oKoK上面显示我的标准体重应该是71.40kg,同时我的基础代谢偏低而体脂率偏高。所以,任重而道远,我切行切减!

今日分享一首宋代苏轼的《望江南·超然台作》,这首词豪迈与婉约相兼,通过春日景象和作者感情、神态的复杂变化,表达了词人豁达超脱的襟怀和“用之则行,舍之则藏”的人生态度。

原作如下,大家一起感受一下这首佳作:

春未老,风细柳斜斜。试上超然台上看,半壕春水一城花。烟雨暗千家。

寒食后,酒醒却咨嗟。休对故人思故国,且将新火试新茶。诗酒趁年华。

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