肖靖堂仕途笔记

珍爱一生

首页 >> 肖靖堂仕途笔记 >> 肖靖堂仕途笔记最新章节(目录)
大家在看都市之第一仙极品小保安贵女惊华喝醉后,误把丈母娘当女友!田园药香之农家医女万古神帝都市神医:穿越风云我真没想当训练家啊绝世保安山村草垛三人转
肖靖堂仕途笔记 珍爱一生 - 肖靖堂仕途笔记全文阅读 - 肖靖堂仕途笔记txt下载 - 肖靖堂仕途笔记最新章节 - 好看的都市言情小说

第97章 神秘老人(3)

上一章目录下一章阅读记录

“小肖,你看我做。”病房里,老大爷沉腰坐马,身体似波浪一般上下轻微起伏,“练武,马步最为重要,这是所有武学的基础。而站马步,也有不少误区,平常人站马步,将重心放在双膝,这样蹲久了,反而会腰肌劳损,膝盖受损。不会有半点受益。”

这两天,肖靖堂跟老大爷因为国术武学的缘故,相处的极为融洽,老大爷名叫王化乾,出身于民国初期,以前是八极门的弟子,后来加入了国军,因为出手杀了几个gcd,解放后被判了10年囚禁,坐牢出来后,一直游戏风尘。

看着王化乾的马步,肖靖堂顿知恍然大悟,原来自己以前的姿势完全不对,怪不得每次站完马步之后,都感觉双膝疼痛。

“来,小肖,你来站。”王化乾吩咐一声。

通过这两天的疗养,肖靖堂的身体伤势基本上好转,只差最后的调养。肖靖堂穿着病号服,站在病房中央,学着王化乾的样子,双跨一提,脚步半蹲,做了一个常见的蹲马步姿势。

“你这样不对,蹲马步也有技巧,蹲的时候,劲道要集于脚掌,而不能在膝盖上,起落都有技巧,你要借助上下起伏的劲,变换身体的重心和受力,这样一来才不会造成膝盖或者腰肌受损。”王化乾在一旁细心的指点。

肖靖堂领悟力还算不错,经过几番摸索后,终于掌握了正确的蹲马步的姿势。

第三天,王化乾就出院了,他这次住院源于跟人一场打斗,受了点轻伤,不过对他这种常年练武的人来说,好起来也快。

肖靖堂本来也是想出院的,医院这种味道他实在闻不惯,不过姑妈肖明绮怎么也不同意,说要让他多住几天,观察观察,肖靖堂拗不过她,也只得继续待下去。

这一天清晨。

肖靖堂正在病房里练习马步,一个小护士怀抱着药盒小心翼翼地走过来,可是,早晨刚刚拖过的地有点湿滑,她高跟鞋突然一个趔趄,怀里的药盒脱手飞出,她不由得惊叫一声,眼睁睁看着药盒即将落地瓶碎药毁的场面。

哪知道没有听见药瓶破碎的声音,而是稳稳当当地落在了一个帅帅的男生手里。

“你没事吧?”肖靖堂笑问,将药盒递到她的面前。

“啊!太谢谢你了!”小护士惊魂未定的拍了拍胸脯,忙不迭地向他道谢,看见是肖靖堂,瞪着乌溜溜的眼睛一惊一乍说,“啊!原来是你啊!难怪这么厉害呢!”

“你认识我?”肖靖堂讶然问,他来到医院几天了,还是第一次看见这个漂亮可爱的小护士,不知是从哪钻出来的。

“我当然认识你,你现在很出名了呢,徒手搏狮,救小女孩于狮口,你好厉害哦!”小护士激动的说着,“想不到我第一天正式上班,就见到你了,好开心啊。”

“过奖过奖,小试牛刀而已,不值一提,嗯……你刚刚护士学校毕业的吧。”肖靖堂看了一眼她的胸牌,上面赫然写着赵雪,实习护士,19岁,“名字不错,长得像雪一样白,从事的工作也像雪一样纯洁,看来你天生就是来当护士的料。”

赵雪只有十九岁,长得非常漂亮,一双漆黑清澈的大眼睛,灿若星辰,朱唇黛眉,柳腰长腿,活脱脱一个如花似玉的小美人儿。

喜欢肖靖堂仕途笔记请大家收藏:(m.315zwwxs.com)肖靖堂仕途笔记315中文网更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推我家阳台通三国末世女有空间,在年代文悠闲生活罗峰顾雪念小说全文免费阅读无弹窗在民国拜师九叔重生后手撕渣爹,嫡长女又野又飒重建鬼域!我,带领百万鬼差降临人间!小橘子的英语笔记首辅家的傻儿子我不想当海贼啊恋爱要在模拟后旷世风云录稳健修仙:我的增益效果随机翻倍错绑仇家系统,要不直接崩了吧从校园废柴到玄幻至尊疯了吧!徒弟全是重生归来!四合院:重生何雨柱,贾家吐出来重生之辣媳当家宦宠:百变王妃狂撩督公斗罗2:唐舞桐她姐靠凶名成神世界,去死
经典收藏权海沉沦我的系统有点壕退伍兵重生,混成大国合伙人宠宠欲动:爱妃,别咬我!被暴君强宠的金丝雀翅膀硬了春风十里不如你娇颜狱神归来从灵气复苏开始邂逅柳条兄弟之兄弟故事会我算命主播:每日三卦,完事下播随机职业体验,满级人类震惊网友久婚成瘾:陆少情有独钟文娱:从背刺前女友开始豪门权少密爱成瘾小京官之女养家日常高武,大一成就大帝怎么了?王牌狙击之霸宠狂妻惯着他治愈他四合院从美好生活开始四合院:重生火红年代
最近更新我被病娇女财阀包养了成为神豪后,我的生活很丰富从零开始建设神界驰骋星海,万界人物皆是我船员!下山后太强了,绝色师姐超宠我夭寿啊!这个老六是时间系!亮剑光芒冷,马踏樱花红精神病院的灵异秘录超级无敌小保安中国汽车乘用车品牌简史仁义大哥加代抗战:每天签到一个大礼包完美空间系:我即天灾开局强吻校花,觉醒混沌级天赋网游半兽人,我的属性比首领还高大山中走出的京圈太子爷追魂枪别人御兽,你被兽御离凛老婆跟人跑了系统逼我做流氓
肖靖堂仕途笔记 珍爱一生 - 肖靖堂仕途笔记txt下载 - 肖靖堂仕途笔记最新章节 - 肖靖堂仕途笔记全文阅读 - 好看的都市言情小说