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知晓|放空自己的心 采集天地能量

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看到生命之美,你能理解生命的短暂去珍惜它。用一个真的生命状态去面对所有的生活,真正坦然地走人生的道路

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放空自己的心??采集天地能量。把大自然的能量,摄入自己的身体。所谓的采天地精华、吸日月灵气。不用专门去学,只要进入没有执着分别、安静专注的状态,自然就能做到

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比如睡觉之前,可以把自己放空,在一种没有杂念的虚静状态中入睡。做事的时候,同样可以入空,在虚静中生起观照,在这种没有执着分别的境界中做事

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这样做的目的,就是摄心,不要让心神散在外面,消耗得太多,不然就会非常累。当慢慢地实践,成为习惯之后,就会经常得到大自然的能量滋养,精满饱满

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今日饮食:蔓越莓面包涂抹上江西豆腐乳,撒上虾皮。一口咬下去,眉毛都在舞动!吃的不亦乐乎,好吃得嘞!煮了碗豆蚕豆玉米,粗粮细粮搭配食用

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约了身体护理,结果没有做成。事情总是这样,不可能事事顺心。改变路线,闲逛商场。品尝薛记炒货,吃巧克力沙琪玛,芒果沙琪玛,草莓沙琪玛,各种坚果,八珍糕,绿豆糕,芋头糕,五黑卷,我的快乐呀!

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吃大兴糕团,每个糕团都品尝一番。我欢喜吃的:黑芝麻糕。杭州对我来说,绝对不是美食沙漠,只要有甜食可以品尝就好啦!

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吃意大利冰淇淋:巧克力,榛子,无花果,抹茶,树莓,茉莉花,每一个口味都有它的独特,就像我们每个人都是独一无二的。让冰淇淋在口中慢慢融化,内心欢喜的不得了

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吃饱喝足,骑行回家。晚风轻拂在脸颊上,内心在歌唱,又是美好富足的一日。只是内心有些许淡淡忧伤,想念我家中的小窝

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