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第198章 负重训练

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要不然为啥古代那些武术高手还要打熬力气呢?

这就是关键所在!

当然,如果按照正常的方式打熬力气的话,常德新这一辈子过去大概也没法打熬到人类的极限巅峰去。

周明岳是没有那种留一手思维的。

只不过想要给常德新激活血脉,普通的锻炼肯定是不行的。

因而他随即便在购物网站上加购了一套沙袋背心,绑腿。

幸运的是,那家网店就在朝凤市,因而下午时分,沙袋背心,绑腿就到了。

周明岳自然是给常德新忽悠了一套打熬力气是打基础的理论。

周明岳帮着常德新将沙袋背心穿上,双手双腿都绑上了沙袋绑腿,整个负重为十五斤,当然,这仅仅只是开始罢了,后面等常德新适应了,自然还要增加。

忙完了这些,周明岳朝着湖畔一指:“先去跑十圈!”

常德新差点就没立即趴下。

这湖畔一圈乃是一千五百米左右,跑十圈就是十五公里啊!

这要跑死人的!

不过常德新心里再怎么嘀咕,也不敢违抗师父的命令,就围着湖畔跑了起来。

而周明岳则在那里捣鼓自己的沙袋背心,绑腿。

与常德新不一样,这沙袋背心,绑腿的重量压根就没用,加到最重也就有四十斤罢了。

两袋大米的重量,对周明岳这样激活了血脉的家伙完全不值一提。

因而他将沙袋背心拆开,在里面装上了铅块,如此改造之后,这一身下来,重量可以达到一百二十斤。

差不多等于背一个人了。

将沙袋背心,绑腿穿上绑好,他便朝着先跑的常德新追了上去。

不过这重量似乎还是有些轻了,周明岳很快就追上了常德新,并在之后的时间里将常德新超了一圈又一圈。

要说这常德新到也算是能够吃苦,虽说跑到最后几乎都是散步了,但最终还是硬生生的跑到了十圈。

只不过等他停下的时候,全身衣服乃至于沙袋背心,绑腿都浸湿了。

回到别墅,周明岳让常德新躺在床上,将其全身肌肉尽数按摩了一遍之后,便端了一碗药水上来,让他喝下。

常德新虽说不敢询问这到底是什么药水,但喝下之后就感觉全身肌肉的酸痛迅速消散,同时身体好似恢复了活力,跑去卫生间尿了一泡之后,似乎又可以去跑上几圈了。

结果,周明岳问了几句之后,就真的让他去跑步了。

还好,舅妈唐香桂已经回来,没多久便开饭了,常德新只跑了两圈就被叫停。

当然,常德新并不知道,他喝的那碗药水的确很普通,就是几种解暑利尿的药物罢了,但不普通的是,周明岳在里面掺入了一丝生命魔力。

这生命魔力,人类吸收过多就等同于毒药,轻则让人发狂,重则让人终日癫疯不已,不得解脱。

但如果控制好量的话,却是能够救死扶伤的灵丹妙药。

要不然那常德新跑了十五公里,累得要死,怎么又能够跑了?

当然,如果没有这无眼之石在的话,周明岳还真不敢让常德新这样锻炼。

次日起床之后,他便让常德新去围着湖畔跑了五圈,算是热身,吃过早饭休息一个小时后,继续跑,跑十圈,下午跑十圈,吃了晚饭还要跑五圈!

次日这么一天下来,常德新就整整跑了三十圈,四十五公里,可偏偏常德新累归累,晚上沾床就睡,第二天起来还能跑,并且每隔三天,周明岳就会给常德新加重量。

整整一个月后,常德新的加重就达到了七十斤!

这已经是一个相当恐怖的加重了。

好多成年男人,连七十斤的重物都很难抬起,别说穿在身上一天跑四十五,五十公里了。

那真的会死人的!

至于周明岳自己,最终想了一个好办法来加重。

他去别墅的健身室拿来了杠铃。

每天扛着杠铃跑。

最初是一百五十斤的杠铃,没几天就迅速加到了三百斤。

到了这个重量,周明岳感觉略微有点压力了,但随着他的体质迅速提升,这点重量很快也不算什么了。

最终在加到三百五十斤后就没法加了,健身室里虽说还有多的铃片,可那杠铃的杠质量不算太好,周明岳怕一个不小心就断掉,整出事情来麻烦。

因而最终他还是网购了一套运动会专用特制的杠铃。

这玩意的杠质量就很不错,只要总重量在五百公斤以下,就不用担心杠断掉。

一个月后,周明岳的加重就达到了五百公斤!

那常德新看着师傅扛杠铃跑,最初还感觉有些新鲜,有天早上起床后,他就去试了试那杠铃,结果惊骇的发现,自己就算是双手托住一边,都没法让其离地!!

我勒个去,这就有点吓人了。

因而等他结束一天的跑步锻炼后,怯生生的找到师父问了一句,那杠铃有多重。

周明岳倒是没有隐瞒他,也是想着刺激他一下,让他的斗志更坚定,便轻描淡写的说出了重量。

这一说,固然将常德新刺激得嗷嗷叫,但也吓得够呛。

师父这还是人吗?

扛着五百公斤的杠铃跑步,你敢信!!?

这个大发现让常德新的信心变得更坚定了。

的确,换成是谁,拜了个能够扛着五百公斤重物跑步的师父,估计睡觉都要笑醒。

不过对于周明岳来说,这五百公斤的杠铃的确有效,他此时已经差不多快要抵达骑士巅峰了。

当然,想要进一步磨炼突破到大骑士层次,光靠这五百公斤的杠铃是没用的,还需要更重之物。

因而周明岳这天吃过午饭就将常德新叫到了一旁。

“师父,有什么事?”

常德新知道师父肯定是有事才将自己叫到一边的。

“你能帮我问问人,打造几个大铁球需要多少钱?”

周明岳想要将负重进一步增加,就只能选择这个办法了。

打造几个重量不同的大铁球,上面焊接几个把手或者铁链子,可以用来举,也可以背着跑步,算是最简单的办法了。

至于之前他想要打造一副很重的铠甲,实际上这并不实用。诸天大道图

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