我在现代都市加点练武

林二十一

首页 >> 我在现代都市加点练武 >> 我在现代都市加点练武最新章节(目录)
大家在看邪王嗜宠:神医狂妃超级保安在都市军婚缠绵:大总裁,小甜心杀出丛林我就是传奇叶辰夏若雪不败战神杨辰(完整)神豪:国民老公从恋综开始韩三千苏迎夏绝世保安
我在现代都市加点练武 林二十一 - 我在现代都市加点练武全文阅读 - 我在现代都市加点练武txt下载 - 我在现代都市加点练武最新章节 - 好看的都市言情小说

第24章 轻功概述

上一章目录下一章阅读记录

《轻功概述,武术简要》:

武师一生,旨在一个‘武功’二字。

武是术,功是养。

先秦炼气士时代,诸子百家思想流派混杂,世人坚持有长生不老术法的存在。

故而炼丹炼气之术大行其道,炼气士都在追求长生之法。

养生一说,就是从长生不老术法里分歧而出,虽无法让人长生,但却能让人体魄和力气得到极大的加强。

先秦那个时候是什么背景,战争与混乱并存,国家之间是需要打仗的。

学习了养生的人需要参与战场厮杀,需要击毙敌人,所以就根据养生健体之功,改出了战场杀人之术。

武术诞生的源头,就是为了杀人,不为了杀人的武术,不是真正的武术。

而除了杀人术外,从养生里亦脱颖而出了另一种术。

《吴子》一书就有记载,先秦时的军事家根据士兵的身体素质,组建出了不同的军队,其中‘窬高超远、轻足善走’之人,是为最特殊,可独立一卒,为军之练锐也。

唐代杜佑的《通典》搜才篇有提到,军中有一支‘擂捷若飞,踰城越堑,出入无形’的队伍,暗中探察军情无往不利。

到了明代,何汝宾撰的《兵绿》中也写了‘能踰高绝远,出入庐舍而无形迹者,轻足疾走,往还三百里而不及夕者,选为一等,名曰:健步,可使觇听军情、塘报伏路’

这,就是轻功,

轻功并不是人们印象里的那种飞天翱翔之术,而是人体通过特殊的锻炼,增强自身的跳跃力、身体滞空、平衡力、爆发力等等力量。

从而达到能够纵身跳起两米多高,在空中停滞两三秒,踩在绳子上稳如平地,一步跃出几丈的惊人表现。

众多武功里,就属练轻功最为辛苦,练习的方法很多,但核心无非都是坚持修炼十年以上的扎实底子,非幼年童子学习轻功,很容易练了很久都没有太大的效果,并且还很容易造成残疾。

将大和尚发过来的三十六页pdf全给看完,王龙虎脑海里便对轻功的练习有了个大概的体系了解。

首先是初级阶段的训练——跑山。

要求每日早晚两次,用脚前足,后跟不能着地的姿势跑步,早上跑下坡,晚上跑上坡,当什么时候能够做到跑10公里不停时,便可以进入下一个项目——点砖。

将二十块砖头铺在地上,以脚尖去点,只能点砖不可着地的速跑,当什么时候能够做到脚步无声、毫无失误时,再将砖头立起,点踩最窄的那面,继续训练。

这一步之后,是蹬墙。

将一块木板置于墙边,形成一个很斜的坡度,训练者需要通过助跑冲刺踩到这块木板,然后跃起踩着墙面数步连点,直至能够摸到天花板为止。

熟练者踩板无声无息,并且不会让木板受力倒地,功成者便可做到左右横向在墙面上跳跃,正是传说中的飞檐走壁里的走壁。

此等都掌握后,便到了进阶阶段,要练的就是顶功和跑桩。

跑桩有很多种,马桩、九宫桩、梅花桩等等,让人站在比人还高的木桩上训练,虽然分类很多,但练习的目地都是一致的,就是锻炼身体平衡力和下盘的稳重。

顶功练的是劲,练习者需身子直立,双手垂站,以脚前足弹跳,跳时双腿笔直不能弯曲,脑海里想象头顶有一股冲天之劲。

等练到意到气到,以意引气,直膝能跳起1寸,屈膝便可跳到1尺,直膝能跳起1尺,屈膝就可以跳到1丈。

当一个人的顶功能练到直膝跳起1尺,这人的轻功就算是大成了。

而练习轻功的过程当中,势必少不了一个必备的环境,那就是‘铁锡碑’。

练习之人在初步训练颇有成效后,为追求更大的突破,需要穿上带铅、铁的衣服和一双铁鞋,统称为铁锡碑。

铁衣一开始定为七斤重,待穿着习惯以后再加,以一斤为标准,往后每月加一次。

等铁衣达到二十斤时,给双腿佩戴各四两重的沙袋,习惯后每个月加重四两,等加到一条腿的沙袋重十斤时,重新转去加重铁衣。

依旧是每月一次,加到四十斤为止,等到什么时候穿四十斤的铁衣外加双腿二十斤重的沙袋,长时间走路运动都不会感到疲惫乏力时。

配以大成顶功,那或许便是传说中仙人的手段了。

《轻功概述》中将训练步骤描述的非常详细,手抄本是以黑体字写的,而在有些原文段落的旁边,则被不知道谁用红笔标记了一些提示。

最为让王龙虎感到在意的是其中有一句:

‘内家拳是否有轻功修炼之法?据说曾有内家拳宗师,可一瞬跃出三十六步之远,扑杀敌人于十米开外’

王龙虎摸了摸下巴,这段时间疏于整理仪表,胡渣都长得又长又硬:“内家拳的轻功和正常轻功难道不一样吗?”

不过这种问题不是他这种连轻功都还没有入门的人需要去考虑的,想太多只会是浪费时间。

练习轻功需要铁锡碑,这倒是不用王龙虎担心,在此之前他就已经在淘包上下单了负重装备,足够用来练习崩拳和轻功的。

而轻功训练的很多步骤都与王龙虎每日的锻炼计划相符合,并不会起冲突,反而更加充实了王龙虎的锻炼计划,一举两得。

若是能够将轻功给练出点门道来,相信在直播的时候,应该会更加吸引网民的眼球。

到时候圈点元子还不是手拿把掐的事情。

心情大好,王龙虎起身在院子里练起了囚徒健身。

目前已掌握的三个技能里,就基础健身距离升级最近,在绑脚的沙袋还没有送达之前,王龙虎准备先将基础健身赶快给提升到3级,再赚它0.08个潜能点。

……话外音……

写这章轻功突然让我想起了自己的高中。

我那个时候和几个朋友会偷偷翻墙出校去网吧上网,

学校小树林里的那堵墙大概有三米多高,正常人翻墙都是先爬旁边的大树,然后再从树梢踩到墙头,扒着墙头往下滑的。

当时隔壁班有个哥们说他上了四年的武校,这个b每次翻墙。

都是直接助跑,踩着墙壁几步就蹬上了墙头,把我们这些翻墙的人都给看呆了。

他说那是他在武校里学的,叫梯云纵。

我当时一直觉得他在吹勾八,现在突然回想起来,感觉练轻功这事真不是没有道理的。

喜欢我在现代都市加点练武请大家收藏:(m.315zwwxs.com)我在现代都市加点练武315中文网更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推血嫁,神秘邪君的温柔天绝魔刀肤浅者名门枭宠:老婆,乖一点我的竹马是男配扉页空间异世小邪君战龙归来林北名柯:毒唯恋爱手册斗罗之野猪凶猛二少爷的宠妻日常别笑哥抓鬼呢无上炼体魂断桃花村百鬼夜行足坛幸运星土豪系统巅峰宝鉴离婚后大佬前夫赖上我诡运蛇妻丹崖仙途
经典收藏南荒统帅陈河图唐莹万亿打赏金,我在抖音称王!都市超级天帝变身:武道女帝想当老师的我,被迫加入十二纹章文娱:从背刺前女友开始三分人七分鬼不负荣光,不负你被暴君强宠的金丝雀翅膀硬了高武,大一成就大帝怎么了?多子多福,我打造三千校花女团!重生八零:肥妞翻身记出道即是巅峰1979重生八零之军少小萌妻华娱:从草根开始的影帝四合院:重生火红年代同路人,恋爱后,学霸她成了撒娇精我有一个大佬系统全民:开局觉醒sss级召唤天赋
最近更新假死三年,我竟成了冰山女神的协议老公知青下乡:从当赤脚医生治疗中风开始职场:让你去养猪没让你日赚十个亿乡下来的真千金,竟是玄学大佬年代:重生1958城市求生之牛小二的奇葩人生恶毒公主摆烂后,五个大佬追疯了重生09:我为财富之王都重生了谁还白手起家,我选择当富二代快穿归来,网黑真千金杀穿娱乐圈重生归来,我是战神也是首富重回1991重回八零:谁说女儿都是赔钱货?至尊少年王从不空军的钓场!钓鱼圈彻底失控了幻想战队带着超市回古代神医农女:我靠种田富甲天下尚书千金投井后通灵?全京城慌了重生76:觉醒空间,宠妻致富我都要
我在现代都市加点练武 林二十一 - 我在现代都市加点练武txt下载 - 我在现代都市加点练武最新章节 - 我在现代都市加点练武全文阅读 - 好看的都市言情小说