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第四十七章 段枫

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方浩获得系统之前并不热爱运动,虽然他爸给他办了健身卡,可是他一天都没有去过健身房。

获得了系统之后,就拥有了三吨的力量,星城健身房的那些设备对他也没有了作用,所以也没有去过。

这里虽然有很好的设备,但是他并不知道怎样正确的使用。

只能先看着别人用。

在卧推器那场地,有一个年轻小伙子正在锻炼。

方浩就站旁边看了一会儿。

他看到那个年轻人卧推的力量是五千公斤,又多了一些自信。

这内院怪胎很多,让他都有了一点自卑感了。

看到这个人卧推的力量并不是那么的离谱,心情就舒畅了很多。

看了一会儿,他觉得这个挺简单的,于是找了一个一万公斤级的来锻炼。

自己可是拥有着十三吨力量的人,来个十吨级别的来练练手,他觉得完全没问题。

躺下去,用力往上推。

然后非常尴尬的发现,太重了,玩不了。

也不是完全推不动,就是太费劲了。

将吃奶的力量都用了出来,将那卧推器才推起来一半,就感觉没有力量继续向上了,只能慢慢的回落。

然后就全身无力的瘫软在那里。

自从获得了十三吨力量之后,就再也没有这么累过。

——那两个铜狮子一个也才2500公斤,已经没有办法让他累了。

“我说哥们,你这不行啊,”旁边一个声音响起来,“你选的这个重量超标了,起码得降个一两千公斤才行。”

方浩一看,是先前他看的那个做卧推的年轻人。

他有一点意外,这里居然有人主动的给他打招呼,他还以为都像食堂吃饭时遇上的那两个人,理都不理人的呢。

尴尬的笑了一声:“第一次用这种东西,没经验。”

“看得出来,”那个年轻人说道,“你这不只是选择的重量超标了,你这躺的姿势,运劲的姿势也不对。”

方浩更尴尬了。

然后虚心的问道:“那怎样才是标准的呢?”

也有一点担心人家不跟他说。

如果不愿意跟他说的话,那他就只有找老师来教了。

虽然没进过健身房,但是他也听说过,姿势不标准的话,很有可能将自己给练伤。

那个年轻人倒也挺好说话的,对他指点着:

“你应该这样躺……这里应该这样……这里应该这样……往上推的时候这个地方先发力……要用这样的姿势……然后呼吸的时候要这样……”

方浩按照他说的调整着自己的姿势,又推举起那个卧推器。

虽然还是重,但是感觉没有第一次那么重了,一次竟然推举到顶。

他的体力还是有的,只不过没有得到正确的训练而已。

但是这一次推举下来,还是有一种脱力的感觉,两只手臂都抬不起来了。

他已经很满足了。

这有人指点和没人指点就是不一样。

瘫在那里,露出一丝笑容,对那个年轻人说道:“谢谢你,有了你的指点之后,我感觉顺畅多了,这一次总算是举起来了。”

“都一个学院的,客气啥呢?”那个年轻人说道。

停了停,又自我介绍:“认识一下,我叫段枫,去年上半年进入的内院,哥们你呢?”

说着,还向方浩伸出了一只手。

方浩疲惫的伸出手握住的那一只手:“我叫方浩,今天进入到内院。”

“今天才来到内院?”段枫一惊,“那哥们你厉害呀!刚到内院就能够举这么重,比我进来一年多的力气还大。”

他用的是5000公斤的卧推器,可以做上一百个。

要是像方浩这样只推举一次,重量可以更大。

但再怎么大也不可能推举得起一万公斤的卧推器。

一个新来的就拥有这样的力量,足够惊人了。

方浩解释:“我是力量型异能者。”

“但这也不对呀,”段枫道,“我就没见过哪一个力量型异能者拥有这么大的力量。”

看了一眼方浩:“而且我还没听说过内院招收力量型异能者。”

方浩早就知道了,力量型异能者在异能界属于最底层的,对段枫的说法也没有意外。

道:“可能是因为我觉醒的力量比别人都要大一些,才会破格让我进入内院吧。”

“那你之前在外院待了多长的时间?”段枫问道。

又补充一句:“我进内院之前就在外院呆了一年。”

“这个……”方浩有一些不好意思了,“我是今天来异能培训学院的,直接进的内院。”

段枫惊了:“卧槽,哥们你牛逼呀!”

方浩谦虚:“嗐,牛逼啥呀?也就是有一把笨力气罢了。”

段枫摇头:“可没这个说法,只有笨力气,那是绝对不会直接进入内院的。”

他看着方浩的目光都有一些热切了。

直接进入内院的也不是没有,但是数量很少,一期没有几个。

像他这种先在外院接受培训,表现优秀,然后被吸纳进内院的才是主流。

直接进入内院,要不就有逆天的资质,要不就有通天的背景。

不管是哪一种,都值得深交。

他对方浩说道:“你还没有练过这东西,不要一下子加那么大的重量,弄一个肌肉溶解出来,那就麻烦了。我建议你从七千公斤开始练习,掌握正确的训练方法,再逐渐的加码。”

人家是资深人士,方浩当然不会拒绝这样的建议,一边感谢他,一边换到了另外一个地方。

那个卧推器就是七千公斤级的。

这个重量对他来说没有太大的难度,但同样也能够起到锻炼的效果。

段枫又很热心的帮他矫正姿势,看着他推举。

对于初学者来说,最重要的是有一个正确的姿势,形成了正确的肌肉记忆之后再来加码。

第一次推举多大的力量,并没有那么重要。

有段枫全程的指点,方浩出现的一些不正确的动作,都被及时的矫正了过来。

方浩现在最大的问题就是拥有着很大的力量,却没有得到正确的训练,不能将那些力量拧成一股劲。

到了这个训练馆,终于有设备让他进行正确的力量训练了。

越到后面,力量的运转越发流畅。

这让他感觉到没有白来。

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