时间来到7月底，徐永终于忙完了夏天的这些事情，也结束了短暂的亲子时光，坐飞机前往了坦佩。
去年因为忙四人组没聚到一起，今年又续上了。
过去这一年，四人境遇各有不同，见面之后自然少不了话题，找个餐厅先坐下就滔滔不绝。
“我和科勒·卡戴珊在拍拖。”
哈登见面就给了所有人一个惊喜，他对大臀的爱好终于在这个夏天得到了究极的满足。
德罗赞和艾尔斯都对他竖大拇指，在他们眼里，哈登能拿下这种重量级名媛也是一种成就。
“詹姆斯，下赛季对你们很重要。”徐永开口提醒道。
作为重生者，他对科勒·卡戴珊这个【nba最佳防守球员】不可谓不熟悉，自然对她和哈登之间的那段经历也有所了解，“离开卡戴珊，哈登似乔丹”这句话他更是印象深刻。
而且杜兰特和霍华德两人都是明年夏天合同到期，哈登要是沉迷两股之间而无法自拔的话，雷霆会不会散伙还真不好说。
作为兄弟，哪怕会坏了哈登的心情，他也还是要给到提醒。
“放心吧，徐，我能掌握分寸的。”对于徐永的提醒，哈登并未不高兴，也表现得不太在意。
徐永也没再继续劝说，有些东西，不去经历一次是不会甘心的。
“徐，这个夏天狠狠地鞭挞我。”德罗赞则是对徐永提出一个很过分的要求。
这并不是什么sm属性，而是上赛季首轮出局对他的刺激太大了，他这个夏天是下决心要变强。
对于他的这种要求，徐永自然不会拒绝。
他这个夏天也准备强化低位进攻。
公牛队上赛季打下来，阵地战的打法还是有些单一，现在罗斯已经转型，他增加低位进攻是能丰富整个体系的。
所以德罗赞有需求，他刚好可以全方位满足。
“我要去金州了。”艾尔斯则是向他们说了自己最新的动态。
这波不是刺配，而是正儿八经补充一下他们的内线。
勇士队这个夏天把大卫·李送到了波士顿，而且他们并没有能在之前的选秀大会中选中费斯图斯·艾泽里，这正好给了艾尔斯机会。
“干杯，为杰夫。”
徐永举杯，艾尔斯能去勇士队对他来说绝对算是个好事情。
“勒布朗要加盟阿迪达斯了。”刚刚得到了耐克续约合同的哈登，接着又一脸八卦地说道。
詹姆斯确定要签约阿迪了？
这个结果可以说完全是意料之中。
听到这个八卦的德罗赞和艾尔斯都下意识地拿出手机开始搜索。
詹姆斯被耐克抛弃之后的事情，现在就跟肥皂剧一样，不止是球迷，就连nba球员都在关注。
“还真是，阿迪刚刚官宣了，13年2亿的合同，阿迪这是换头牌了。”艾尔斯跟着说道。
“这还有个视频，他们拉了一整车的鞋子送到勒布朗克利夫兰豪宅的家门口，给了他一个大大的惊喜。”德罗赞也补充道。
阿迪达斯这是下了大手笔了，而且基本上等于让詹姆斯成了阿迪的头牌。
耐克抛弃的，阿迪转手就接盘，这波操作有点儿磕碜。
不过仔细想想，阿迪早已不复当年之勇，自从耐克崛起之后，他们的巅峰也就是当年的五虎，靠麦迪撑起了一片天。
现在的话，别说麦迪早已退役，阿里纳斯也混不下去，邓肯和加内特更是到了最后一季，你现在都说不出他们的头牌是谁。
所以这时候有机会入手詹姆斯，虽然有些声名狼藉了，但毕竟瘦死的骆驼比马大，怎么也比他们现在这波人强。
就是，这又是13年合同又是送一车鞋子的。
徐永抬头看了看满面春光的哈登，哈登好像完全没意识到自己失去了一些什么。
在叙完旧后，他们第二天就开始在富国银行球馆进行了训练。
这座曾经见证过他们辉煌的球馆在今年夏天进行了大规模的翻修，不仅把当年的冠军旗帜裱起来挂在了墙上，连带着旁边还挂上了他们当年夺冠时的大合照。
看着照片，触景生情的同时，也让他们斗志昂扬。
徐永的低位进攻训练主要分三个部分，一是在格罗弗的帮助下进行无球训练，二是和哈登他们打对抗，三就是再叫一些魔鬼队的队员过来打全场对抗。
至于这项技术本身，低位技术主要就是脚步，当年他和奥拉朱旺学脚步的时候就已经掌握了大半，而剩下的，也就是他这次强化训练的内容，就是脚步和其他技术的衔接，比如低位转身勾手、低位转身上下步等。
这其中上下步就是当年乔丹在低位的杀手锏，得益于强大的转身后仰能力，他伸手基本上就能把对手晃起来，近而下球垫步完成上下步攻筐。
徐永之前当然也会这些技术，只不过他上赛季更多是在高位发动进攻，使用频率并不高，更谈不上娴熟。
现在的话，他的转身后仰技术精进，再加上之前有勾手技术的基础，这种时候进行强化训练再合适不过。
而哈登、德罗赞、艾尔斯，分别对应后卫、前锋、内线，这让他的半场对抗训练很全面。
而他进行强化训练本质上的目的，就是让自己在低位有无差别的错位单打能力，这样让队友形成错位或者对手进行夹击，就能带动球队进攻。
而且在格罗弗的帮助下，徐永还进行了【洗衣机滚筒进攻】的训练。
这个安东尼的杀手锏其实并不复杂，也是属于低位脚步技术运用的一种。
至于全场对抗也是很必要的，因为低位进攻更容易遭到夹击，对出球能力的要求自然也更高，包括背身时存在视野盲区，对球的保护也是门学问。
在这个过程中徐永也再次见到了丁彦雨航，他参加了今年的选秀，但是并没有被选中，之后代表太阳队打了夏季联赛表现不俗，得到了一份无保障的训练营合同，这意味着他会出现在太阳队的季前赛大名单中。
转眼一个月的时间过去，徐永结束了坦佩的训练回到芝加哥。
和去年一样，今年徐永已经通过短信的方式召集队员们进行了提前的训练营。
当然，训练营是自愿的，徐永虽然会记住，但并不会催促没来的队员。
然后等到回到芝加哥训练营开始的第一天，公牛队全员到齐了。
控卫：罗斯、德拉维多瓦、辛里奇
分卫：巴特勒、弗耶、贾斯汀·霍乐迪
小前：徐永、恩尼斯、阿泰斯特
大前：韦斯特、凯尔·安德森、普林斯
中锋：亚当斯、霍伊斯、约基奇
公牛队今年阵容变化不大，但总体来说纸面上的实力是变弱的。
但是他们的对手，骑士队夏天以5年1.13亿续约了乐福，然后外线签下莫·威廉姆斯，锋线上签下理查德·杰弗森，内线则通过交易补强了空间型四号位钱宁·弗莱，然后算上本来就在球队的jr和特里斯坦·汤普森，四巨头加这些角色球员，应了那句话：武装到了牙齿；
热火队的话和当年的绿军二老一样诈尸了，徐永的印象出现了很大偏差，波什并没有因为上赛季的肺血栓而生涯报销，他通过夏天的治疗恢复了，莱利打造的五星阵容将在新赛季首次亮相；
步行者也在夏天签下了乔丹·希尔和通过交易回乔治·希尔，替补实力增强；
而西部的对手们，雷霆和勇士不用说，小牛队也接连续约伦纳德和隆多，还签来了阿尔德里奇，阵容空前强大。
这也是徐永为什么要提前开训练营的原因，此消彼长的情况下，他们的卫冕又没有退路，只能靠状态来弥补。
队员们的训练积极性也十分高涨，他们接到短信就来，一方面是徐永上赛季在队内建立了；另一方面也是因为他们自己想来，因为上赛季公牛队开局的连胜，很大程度上就是因为提前这个，毕竟谁不喜欢一开始就赢球，而且还一直赢呢？
也就在这一天，徐永见到了那个……桶装百岁山。
那圆圆的大脸蛋，再加上那桶装的身体，虽然不知道约基奇具体的体重，但是徐永能确定的是，这家伙体重依然是超标的。
也因为这点，训练的时候约基奇都还打不了全场。
这也让他对约基奇现在的实力很好奇，要知道帕金斯休赛期的留队意愿也很强烈，考虑到上赛季他在季后赛所起的作用，大概率是要留下的，但最终管理层还是放弃了他而选择让约基奇登陆nba，甚至还让马龙专门训练他。
等到这一天训练结束，队员们陆续散去，徐永就走到小胖子的面前，招呼他和自己一对一。
约基奇一脸错愕地看着马龙，就像是在问徐永是不是和他开玩笑。
马龙直接把约基奇推到了场上。
然后，约基奇被徐永狠狠修理了。
徐永并没有用几分力，但是约基奇表现的没有太多招架之力。
这个结果在意料之中，毕竟约基奇只是一个二轮菜鸟，但徐永的感觉是，约基奇的球场意识不错，但是在场上有种很强的割裂感，而产生那种割裂感的原因，是他的身体跟不上他的脑子。
比如约基奇预判了他的突破路线，但是刚开始移动，徐永已经一步过掉他了。
再比如进攻的时候，很会利用自己的身体，但是速率极慢极容易被断球。
约基奇很尴尬，那表情恨不得原地挖个洞钻进去。
“如果你继续保持这样的训练强度，伱不会得到出场时间。”
徐永没有留情面，而且说的也是很残酷的事实。
是的，徐永知道他重生前的历史中约基奇成为了超级巨星，但他到了公牛队就一定能成为徐永知道的那个他吗？
詹宁斯的例子已经给出了很好的答案。
约基奇现在到的不是重建中的掘金队，公牛队也不可能给他丹佛那样的培养，球队对他最大的期待就是接班霍伊斯，成为球队的替补内线。
而要做到那点，尤其是在锡伯杜的球队中做到，对现在的约基奇来说简直是地狱难度。
巴特勒能丝滑的从首轮末新秀逆袭成为二当家，那是因为人家防守起家，亚当斯能混成首发也是同理。
约基奇不一样，他现在这防守，不夸张地说，他新秀赛季可能半分钟上场时间都捞不到。
“从明天开始，你跟我一起训练。”然后，徐永用一种命令式的口吻说道。
约基奇越发懵圈，然后他转头用求助式的目光望向马龙。
“迈克帮不了你。”徐永说完就招呼安德森过来，让他带约基奇过去了。
马龙苦笑了一声，然后伸手拍了拍约基奇的肩膀，凑过身子小声说道：“这是你的机会，多少人想都没机会。”
约基奇挠挠头，马龙是他到了美国之后队内和他最熟的，马龙都这么说，他这次是躲不了了。
一个小时后，安德森就开车带着他们回别墅了。
“你是个幸运儿，吉米刚刚搬出去，你要住他的房间。”安德森进门就介绍道，约基奇性格腼腆，很合他胃口。
“吉米·巴特勒？”约基奇此时就像是刚到nba的库科奇，听到巴特勒的大名就如同听到皮蓬的名字一样。
“吉米今年签了九千五百万的大合同，直接买房去了，不过为了方便训练就在附近不远。”安德森笑着点头。
约基奇瞪大眼睛，露出一阵“喔哦”的表情，很显然那是个天文数字。
“好好训练，你也有那样的机会。”徐永这时开口道。
约基奇错愕的看着徐永，又伸手挠了挠头，他摸不透徐永的脾气，一会儿那么严厉一会儿又对他那么和蔼。
安德森也忍不住又打量了约基奇一圈，徐永可没跟他说过这样的话。
在没发现约基奇有什么过人之处后，他也继续笑着领约基奇上了二楼。
徐永在一楼的橱柜里找出茶具和老班章，自己泡茶喝。
这还是他很早的时候从国内带来的，之前他在这里住的时候，偶尔会泡着喝，之后搬出去了老班章就留在这了。
在这里除了他也没人喝这东西，而且这种包装好的茶叶保质期很长，也坏不了。
不一会儿，他已经泡好了老班章，然后倒了一杯喝起来。
这普洱里面的王者，香是真的香。
他喝了一杯，接着把目光望向楼上。
球队对约基奇的期待是接班霍伊斯，但他的期待肯定不止于此，要不然当初他也不会特意和巴蒂尔提。
所以就算不是为了公牛队将来考虑，就冲他把约基奇带来芝加哥这点，他就得负起责任。
不一会儿，安德森就领着约基奇下来了，然后也坐到了桌子旁。
徐永给他们倒了一杯。
“茶，中国的茶。”安德森虽然也是第一次见徐永泡茶，但应该见过。
约基奇好奇的端起来，还没喝就露出一阵惊讶的表情：“好香。”
安德森也发现了，还深吸了一口，有模有样。
等喝了一口，约基奇忍不住地点头表示认可。
一个热知识，欧洲人是喝茶的，塞尔维亚也一样，只不过他们喝的都是茶包，而且基本上都是红茶，所以他认不出来，不过尝过大概能判断出来。
然后，他喝完后又望向徐永旁边的茶壶。
徐永直接把茶壶推了过去，然后他就在那里一杯接一杯地喝了起来。
看到这徐永不由得笑了起来。
短暂的接触下来，约基奇给他的感觉就是有些大孩子气，和这种人打交道有个好处，没那么多弯弯绕绕。
“早上5点起床训练，早餐之前要完成一练，以体能为主。”徐永和他介绍起早餐俱乐部。
原本正喝茶喝得开心的约基奇，听到这顿时沮丧地低头，不过等重新抬起头，他又点头了。
然后，他又倒了一杯一饮而尽，就像是茶能让他忘记不开心一样。
第二天一大早，徐永和安德森到了训练场地，让他有些意外的是，约基奇已经和亚当斯做完热身了。
看来约基奇并不是不爱训练的人。
不过这其实是徐永有些印象流了。
他在重生前经常能看到的新闻，都是其他人在社交媒体上晒训练日常，又是凌晨3点33分，又是高压氧舱，通过不断刷屏来让人知道他训练有多努力，反观约基奇，基本上都是一些喝可乐、赛马的新闻。
但想想能在nba成为职业球员，哪怕是有着训练梗的艾弗森，都不可能不训练的，人家只是不发而已。
真不训练的反面教材，“雨人”坎普，停摆赛季回来就从nba消失了。
接着的一周时间，约基奇都跟着徐永一起训练，虽然过程中约基奇表情是一天比一天痛苦，但是他的身体状况明显是在进步的，这点从他结束训练的反应能看出来，一开始是大喘气，到后面喘气幅度明显有变小。
果然，马龙对这家伙还是太温柔了，他就是得狠艹。
等一周训练结束后，徐永给所有队员们放了个假。
他本来是要直接回庄园去看看小国王的，但是想起那天约基奇喝老班章的样子，怕被他糟蹋完了，要知道那也算放了几年的陈茶。
不过等他进了别墅，推门进去，然后就看到约基奇正坐在那里一脸享受，眼前正放着一瓶开了口的罐装可乐。
在看到徐永进来的时候，约基奇愣了一下显然没想到，然后当面打了个嗝。
和很多人所想的不一样，球员，即便是nba球员，也不是滴酒不沾，然后吃的全都低热量食物之类的，你看到新闻里写nba球员一天严格控制饮食，吃什么东西，多少热量什么的，不用怀疑，那是文宣。
球员首先是人，人是不可能做到像机器一样的，无非就是量的区别而已。
不过看到约基奇那么做，徐永站在那，用一种家中看到孩子偷吃糖果的眼神望着他。
约基奇顿时有些尴尬。
“我听迈克说，你在来美国的飞机上已经喝完了最后一罐可乐？”徐永开口问道。
徐永这话问完，约基奇更加心虚了。
“我只是想回家。”然后约基奇接下来开口的话却让徐永诧异到了。
他本来以为约基奇已经逐渐适应了nba，没想到他现在的想法却是这样的。
他走到约基奇的对面坐下。
“这里的人都太疯狂了，我看到凯尔一天要练三次，你和吉米更加疯狂，晚上还要加练，难道训练就是生活的全部吗？是，我知道这里存在很强的竞争，但这真的有些超出他的预期了。”约基奇表情有些痛苦。
“所以你准备放弃了吗？”徐永开口问道。
“不，我不想放弃，我只是……需要一个缓解压力的方式。”约基奇说着拿起眼前的可乐又喝了一大口。
看着眼前的约基奇，徐永有些意识到他们的不一样。
虽然他们都是海外球员，但他从重生那一刻开始就是带着强烈填补遗憾心态的，他的动力可以说是天然拉满的。
但是约基奇不一样，他听马龙说，约基奇在塞尔维亚喜欢赛马，喜欢享受生活，尤其忠爱喝可乐，很多时候一天要喝三升，这就是他身体为什么那么肥胖的原因。
所以公牛队派去的体能训练师，在塞尔维亚做的最大的事情，就是帮约基奇戒可乐。
只不过现在看来，那似乎并不是那么成功。
站在约基奇的角度去想，训练已经那么累了，为什么连喝可乐这点爱好都要被剥夺？
“尼古拉，成年人要学会为自己说过的话负责。”徐永开口道。
约基奇瞪着徐永，这是徐永第一次从他的眼神中看到愤怒，但最后，他的愤怒转化成了沮丧，然后双手抱住头。
“现在喝完这一罐可乐会让你感到快乐吗？”徐永接着问道。
约基奇没说话。
“它太少了，并不能让你感到快乐，反而会是一种负罪感。”徐永接着说道，他虽然没戒过可乐，但是他上辈子试着戒过烟。
约基奇这时放下了手看着徐永，他虽然还是没说话，但从眼神中能看得出认可。
“解决问题的方法不是只有一种。”徐永接着的话让他眼前一亮。
“除了戒掉它，还有找东西替代它。”
“替代？”约基奇终于忍不住好奇。
“蛋白质饮料，或者其他不会让你肥胖的饮料。”徐永开口道。
约基奇表情还是有些痛苦。
“你总至于被可乐打败吧？”徐永看着约基奇问道。
“那会成为nba的一大新闻的。”接着他又笑着评价道。
“我试试。”约基奇咬牙点头。
看到约基奇态度后，徐永跟着起身去厨房拿出自己的老班章。
想了想，他还是把所有都递给了约基奇：“或许，它也是一种选择。”
约基奇愣了一下，开心地收了下来。
“那它？”他接着又望向眼前还剩下一大半的可乐。
“喝了它，难道还能倒了它吗？多浪费。”
约基奇点头如捣蒜。
“但是像个成年人一样答应我，这是你这赛季的最后一罐。”
“这个赛季？”约基奇不解。
“当赛季结束，我们再拿到冠军的时候，你可以给自己一日畅饮。”徐永风轻云淡。
听到这，约基奇的眼神中顿时迸发出精光，就好像也得到了什么了不得的动力一样。
(本章完)
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