篮球:终场前二十四秒

无耳鲨

首页 >> 篮球:终场前二十四秒 >> 篮球:终场前二十四秒最新章节(目录)
大家在看前妻攻略傅先生偏要宠我二桥温宁厉北琛许逸是什么小说魔门败类冲喜夜,我成了病娇老公的药瘾暗黑破坏神之毁灭温宁厉北琛许逸全文免费蒋尘李文寒门败家子王渊李诗涵火影之救世主重生幕后贵族法师
篮球:终场前二十四秒 无耳鲨 - 篮球:终场前二十四秒全文阅读 - 篮球:终场前二十四秒txt下载 - 篮球:终场前二十四秒最新章节 - 好看的网游动漫小说

第387章 中距离跳投

上一章目录下一章阅读记录

拿下第一场胜利之后,众人十分高兴,本来想着可以早点回去洗个热水澡的,但王平安却要求大家赛后总结。

众人在更衣室内,听着王平安汇报比赛的数据,除了黄熙洋之外,其他人的数据似乎都上不了台面。

虽然知道众人的表现不好,很大原因是因为无法适应比赛的节奏,但王平安还是批评了众人,并且要求大家在下一场一定要找回比赛的感觉。

望着队友低头丧气的模样,黄熙洋主动站了出来,他说道:“教练,我认为今天能赢下比赛不是我一个人的功劳,大家都有努力,如果没有积极防守,我们也赢不了明友高中。”

王平安没有说话,他也不能否认东宁高中众人在防守上的功劳,但是表现差就是表现差,一定要做好总结,才会有进步。

不过黄熙洋主动出声了,他也不再严厉批评了,随即宣布道:“今天就先到这里,大家准备一下,回去了。”

听到这话,众人都是松了一口气。

但黄熙洋这个时候,表情却是变了,语气也严肃起来:“我还有话说,今天大家进攻上找不到状态,转而防守上出力,这一点是好的,但我还是希望大家注意一下,明友高中只是我们第一个对手,之后的对手可能会一个比一个强,我们必须要更加努力,变得更强,才能赢下去。”

闻言,众人的表情都凝重起来,刘俊、杜君昊几人更是握紧拳头。

今天他们表现最差,如果不是黄熙洋厉害,恐怕早就被明友高中打爆了。

望着众人的神情,黄熙洋知道他们在自责反省,随即说道:“大家总是会想,我们东宁高中不是篮球名校,底蕴太浅了,面对其他队伍,根本没有优势,但我并不是这样想的,我认为我们是一支年轻的队伍,在一路前进的同时,也会一路成长,变得更强才对。”

一时间,众人的双眼都亮了起来。

黄熙洋继续说道:“大家要记住,我们是一支队伍,是团队,无论什么时候,都不应该一个人在战斗。”

众人身体一震,黄熙洋说的不错,团队讲究的就是团结,他们可不能这么低迷下去,一定要在找回状态,替队伍出力。

看着众人士气愈发高涨起来,一旁的王平安暗暗点头,对黄熙洋赞叹不已,其实他作为临时教练,队伍里不少人对他只有畏惧和疏远,他说这些话,并没有太多作用,没想到黄熙洋在这个时候,也意识到这个问题,主动站出来承担一切。

在不知不觉间,东宁高中又完成了一次蜕变。

更换衣服之后,大家回到住处,鏖战一整场比赛,令得黄熙洋有些疲惫,顾不上打电话给家里人报喜,洗过澡之后,就沉沉睡去了。

直到第二日早上,他才被刘俊叫起来晨练。

因为场地有限,每支队伍的赛程都是两天一场,打完第一场比赛之后,东宁高中也迎来一天的休息时间。

虽然说是休息时间,但是众人可没打算丢掉训练,在申洋中学的校区之内,有不少篮球场,东宁高中选择了一个比较安静的场地,开展训练。

刘俊等人今天练得很卖力,可能是因为昨天的刺激,看着大家激情高昂的模样,黄熙洋无奈一笑,随即开始自己的个人训练。

他先进行了一遍枯燥的基本功训练,休息片刻之后才开始针对性训练。

随着他三分投射的深入,他感觉自己的三分球已经达到瓶颈了,再加强训练,短时间也不会有多大进步,他应该针对其他项目进行训练。

背打方面,他这个身高还是用的比较少,作用也不大,想要短时间丰富自己的的武器库,他必须从其他方面入手。

最终黄熙洋在王平安的建议下,选择中距离跳投。

在职业联盟里曾经流传着一句话,在比赛最后关键时刻,中距离跳投才是最大的杀器。

之前黄熙洋的身高不够,在内线中距离跳投容易被封盖,所以他才训练三分和突破。

但是现在不一样了,他已经有一米八六,而且还在不停地长高,弹跳和爆发力也提升上来了,这些已经不再是他的弱点,中距离跳投,也可以提上日程了。

当然黄熙洋平时也有训练中距离跳投,但是强度不大,并不是针对性的提高训练。

现在才算是正式开始提升训练。

黄熙洋深吸一口气,立即开始训练,他将球往前一扔,篮球在旋转的力度下回弹回来,黄熙洋接球、起跳、出手,一气呵成。

他已经不用注意动作了,因为他基本功十分扎实,动作自然是标准的像教科书一般。

不过这和命中率并没有太大的关系。

第一球精准入网了,黄熙洋练三分练的多,手感还是不错的,他一边捡球,一边投,一连命中十球。

直到第十一球,他开始出现不进的情况,但他并没有停下,而是继续训练,还要快速的跑起来,不断变换位置,用不同的动作,例如干拔,后仰,急停跳投等将篮球投出。

十分钟之后,黄熙洋大口喘息着,不停地跑动让他的体能快速消耗,但是这也最大程度的模仿出比赛时的感觉。

不过他发现中距离跳投和三分不一样,三分训练随着体能的下降,他投射的力度需要不停增加,到后面没有体力时,必须要动用全身力量。

中距离跳投虽然随着体能下降,力度也要不断增加,但增加幅度并不需要太大,不然会用力过度。

意识到这一点,黄熙洋刻意调整力度,让出手力量更加适合中距离跳投,果然命中率开始上升。

半个小时之后,黄熙洋停下来休息,脸上带着笑容,果然找对了方法,训练也会容易一些,他能清晰的感受到自己的进步,相信用不了多久,他的中距离跳投也能达到不错的水平,成为他在赛场上的一个依仗。

如今他终于知道自己的方向了,他的绝招不是花里胡哨的运球,不是极速突破,而是朴实无华的投射,他要成为东宁高中队伍里最锋利的一把刀,就用投射撕开其他队伍的防守。

喜欢篮球:终场前二十四秒请大家收藏:(m.315zwwxs.com)篮球:终场前二十四秒315中文网更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推第一强者魔兽世界之吉尔尼斯王子战龙归来林北霸剑圣尊天庭典狱长皇甫帝国·夫人不好当!都市之魔王重生女配是重生的天绝魔刀极品大昏君械医赘婿出山诸天武道强人战婿归来战婿归来秦朗苏倾慕英雄联盟之最强重生盛芳乡村小仙医六零:爸妈死后给我留下巨额遗产萧嫣慕非寒全本免费阅读
经典收藏关于猴子掉进泰拉瑞亚这件事帝王无名中年了不能玩游戏吗网游:我有一箭可破万物LOL:爱锐评的我,成了职业通天代威震四海齐等闲荒唐仙医没有人比老祖我更懂游戏蔚蓝战役金色的探险家手稿网游之天下第一我靠系统养活十八个弟弟妹妹龙族冰之莲华重生之陆少的小娇妻爱是心里的阳光网游:开局觉醒SSS无限装备栏军婚甜蜜蜜:俏军嫂在八零赚麻了当欧皇穿进了求生游戏都市之纵意花丛穿到种田游戏过末日
最近更新外卖逆袭:玄黄秘卷改写人生暴躁的爹,温柔的爸,和新生的他镜渊烬天录全院诬陷我偷鸡,我靠系统杀疯了重生之篮球教王朝教父原神:我在提瓦特当乐子人公路求生:开局拿下十倍宝箱!希尔拉美薇娅驾到:赛兔子往哪跑魔兽世界中的那些故事名义:重生祁同伟,拒绝跪舔梁璐崩坏:崩崩崩全崩了海贼:这个大将他要闹革命慕君遥:仙尘劫里觅知音我与恶龙BE后时空篮途崩坏世界:永恒的守护锦华情笺:良缘误惹帝王心崩坏模拟器,但是废柴宝可梦:从大嘴娃开始的钢系天王做你最坚强的后盾
篮球:终场前二十四秒 无耳鲨 - 篮球:终场前二十四秒txt下载 - 篮球:终场前二十四秒最新章节 - 篮球:终场前二十四秒全文阅读 - 好看的网游动漫小说